某天顺路进了一间美容院，店员热情地奉上小茶一杯，喝一口，感觉是大麦茶一类，店员说，不是，是糙米茶，有助于肠胃消化，我再喝喝，还不错，喝完挺舒服（是不是心理作用），店员介绍说先把糙米炒一炒，然后小火煮一个小时就可以了。这么简单，自己在家也能做，于是，买了一小包糙米回家。网上有介绍糙米茶的做法，好像不需要煮一小时，短则5分钟就行。

把米洗干净，在平锅小火炒干，再加大一点火炒至深褐色，旁边煮一锅水，等米炒好，水也沸了，关火，把米倒进水里，立马，米在锅里像炸开了锅，上下翻腾，好不热闹。过了五分钟，我看锅里安静了，尝了一口，味道似乎显清淡，于是再开小火煮10多分钟，感觉米开了，茶色浓了，就关火。

晚上一边看球一边把这一小锅茶喝完，第二天似乎没特别的感觉，可能保健上贵在坚持，一时半会儿出不来效果。