秋天，本该是个神清气爽的季节，但不知为什么，周围的人，包括自己，都隐约感觉身体不是很畅快，有点萎靡不振，那天，还没等我开口诉苦，饭搭子先抱怨起来。而我更是奇怪，这几天象晕车，象缺氧，没去西藏，却胜似去了。气温上，分辨不出冷暖，穿少了怕冷，穿多了怕热。肚子略感不适，象得了慢性肠胃炎呵呵，貌似有多严重，就说多严重。最后我自己总结了一下，敢情得了秋天浑沌症，想放，放不开，想养，养不起。

其实人体是很敏感的，不能太在意，也不能放任自流。就像这两次锻炼，出现了短暂的头痛状况，这是以前从没有过的，以前，如果运动量过大，最多出现耳鸣，或许，现在是秋天，改头痛了。其实，这些迹象都不会是捕风捉影的，因为这是身体给出的一个信号，提醒我要注意了。于是，我今天特意带了一些巧克力，在间隙掰一小块吃，这使我后面的锻炼稍微顺利，但是，刚开始时还是稍有不适，而且还是在上次的健身球环节栽了——头又疼起来。我后来分析，或许经过一个多小时的挤车及黄昏时段的精神疲劳，一开始锻炼，身体还没有适应，强度一大，供血供氧不足，身体的糖元化解跟不上锻炼的节奏，而后，在慢慢的适应以后，身体逐渐恢复，接近正常水平。其实，我开始我曾怀疑是健身球的问题，为什么两次都在这环节上出问题，但为了打消我的疑虑，在做完今天所有内容以后，教练特意再让我练了一组健身球，虽然是同样的动作，头却不太晕，所以，经过论证，得出这种结论，运动前要充分做好身体、精神、情绪上的准备，尤其是在这个秋天浑沌症突发期。