取舍

金融危机下各大企业都采取费用紧缩政策，控制开支，把能省的钱省下来，但哪些该取，哪些改舍，这就见仁见智。

最近就听说个别全球500强的企业今年就不为员工包场打羽毛球了。为什么不包场？不知道这些外资企业的领导怎么想的，假设一下，如果员工因为减少运动、体质降低而增加的医药费，和租场费相比，哪个更多？假如只因为场租是可预见的，而医药费是不可预见，就先砍掉目前能看到的费用，那就无话可说了。

这边忙着裁费用，那边却花了上万元准备一个可能十分钟都不到的年会节目。仅是为了找一个大得容得下20余人的场地做半天的排练，某企业找到了单位旁边一个健身中心，人家说租四个小时要1200，没有商量余地。重要的是要把节目排出来，其它都好说，1200大元就这么痴溜一下就花出去了。这还仅是开始，算上以后租服装、置道具、请老师，加起来的费用是会让人瞠目又结舌的。

控制

这几次上健身房练身体控制时，都给老师作为学习榜样点了名，说，只要坚持不懈，就能练成象她这样。咋样？不外是做俯卧撑的时候，动作标准一点、有力一点，腰板直一点；不乱动一点。不过，当我虚荣心得到小小满足以后，我有点担心那些美女们从此不再练这个了，因为不看还好，一看吓一跳，心都凉半截了呵呵
 
我不否认，相比那些如在风中飘荡的美女们，我应该属于健硕的那种，该有肌肉的地方就有肌肉，但诸不知，这也是一点一点地积累出来的。
 
肌肉不会无缘无故跑出来，肌肉是在和运动的相辅相成中练就的。因为运动需要肌肉去控制，不管是静态地收腹，还是动态地闪腕，都得靠肌肉控制力度和方向；而运动，也逐渐增强了肌肉的爆发力、持久力，哪怕只是一瞬间，都能让肌肉得到非常大的刺激而使它强壮起来。
 
控制，在羽毛球运动中无处不在，可以说，打羽毛球的过程，就是控制你全身肌肉的过程，从手到脚，但如果要使肌肉线条更美，单靠打羽毛球这一项是不够的，还需要辅助其它的锻炼方式，这就是后话了。
 
锻炼的时候，我对瑜伽老师的一句话颇有感触，他说，做练习的时候，你要用心去体会每一个动作，要敢于把身体展示出来。现在大部分人并没有真正了解自己的身体，以为到了某个年纪，身材就会自动改变，于是听之认之，根本没想到要在运动中体会、感受和展示，等老了，陀着背，掉了牙，才感叹岁月蹉跎，他不会知道，这种观念只要一天不改变，这岁月就会一直蹉跎下去。
 
所以说到底，这里所说的控制，不仅是身体的控制，而且是意念的控制。