这两天都一早醒了，前一晚太累，又没有及时进补所致。晚睡早起，遵循身体的规律。听着歌，喝着茶，迎接黎明。

最近，忙里偷闲，恶补单打。单打，半场比早前恢复了不少，全场，打一局还凑合，如果再打下去，体能就呈现一泻千里的态势，溃不成军。不过，做人要知足，在自己能力范围内已经做到了极致，还想怎样？感谢每一位对手，他们本可以不把我放在眼里，只陪我随便耍耍，但他们没有手下留情，要知道，如果没有你们“狠心”，也练不出我的顽强。

“要注意调整，不要太累”，朋友的话我记得的，我不会傻地把自己练残，以后打不动该怎么办？我会尽量地控制运动量，以防受伤。

据说今天到明天，气温要骤降十几度。寒流来势汹汹，大伙奔走相告，一副兵临城下、草木皆兵的严阵以待。不过，但实际情况没这么严重，北方的降温，并不可怕，最多是感觉清凉一些，可怕的是刺骨的寒风，那时，外面穿一件稍厚的棉大衣，比象狗熊似的羽绒服更为实际，非常挡风保暖，再带上严实的帽子和围巾，这个冬天基本就不用怕了。