北京这几天和英国的温布尔顿遥相呼应，每天都有雨水，今天，甚至下了一天没停过，大暴雨几场，小阵雨无数，气温是降下来了，可是降得有点猛，冷得刚吃完饭的我直起鸡皮疙瘩，这天真让人摸不着头脑。

 

昨天，有点郁郁不乐地走进久违的体操房。没有特别的期待，如果说有的话，就是看能不能找回失掉的肌肉。

 

不知道那几斤肌肉为什么那么重要，没了，谁见我都说我瘦了，我晕~摸一摸，不还在吗，为什么每次都一斤一斤地掉？要不，就是健身中心的称不准。

 

别怕，肉，迟早要回来，趁着还没有，把小号的衣服多穿几次。

 

非常巧合，昨天两个教练的课，我都是第二次上。

 

健美操的教练说，这是他带的最后一节课。听出了一些伤感~~什么是最后一次？是不在这个健身中心带课呢？还只是不再带健美操这个课程呢？他没有说明白，我也不想深究。人，始终是要走的，留下最好的表现，最美的笑容，也就无悔无憾了。

 

教练跑上跑下带我们做操，做完操又做垫上运动，给每个学员纠正动作。其中，抬腿四十五度的动作静止十五秒，我开始以为很容易，谁知让教练把我的腿压低了若干度后，我的牙齿开始咯吱作响，简直度秒如年……运动就是这样子，做的时候会骂教练，骂自己贴钱买难受，但只要坚持做完，那一刻，就会发现，自己身体更有线条了，真的很有成就感哦。运动，就是能战胜一切不快的感觉，重拾自信。

 

对接下来的杠铃操教练，我一直发怵，因为记得第一次上他的课时，他挑的音乐太烂，从头至尾都一个调，在我耳边轰轰作响，我怀疑做完操我的耳朵该聋掉了。而昨天的教练，在我看来，经过了调整，花了心思在他的伴奏音乐上，所以，除了有些动作因为自己选的重量不合适而感觉吃力外，课程的整体设计还是让人满意的。

 

感谢两位教练，这最后一课，让我释了怀。