前两天说好了，今天蓝天组织一个内部的甲乙方比赛，负队请吃饭，而我，早早报了名，谁知昨晚听说因场地问题，活动取消了。于是乎，今天成了“人大”声讨日，在MSN上接连和几个姐妹发泻我们的悲愤，但无论怎么愤慨，最后还是归结到一个问题上，今晚去哪打球？我介绍了一个地方，她们好像不感兴趣，因为没有车，寸步难行！

 

本来，我可以在我的第一个、第二个、第三个，甚至第四个候选地址中做一个选择，如果想打的话。但，不知是不是受了姐妹们的影响，我好像也不想打了。当然，我还是做了最后的努力，为了挽救那一点即将熄灭的打球欲望，我含蓄地问狮子有没有球打。可惜，他一会儿说俱乐部今晚没活动，一会儿说晚上九点的场地都订满了，看样子，连见缝插针的机会都没有，唉，这世道，想打球的时候没法打，不想打球的时候满眼是球。

 

折腾了一个下午，和羽毛球擦肩而过。女友又邀我逛街去，地点正是我推荐给她的，而她反过来怂恿我，哈哈，谁料我死都没松口，不去！其实，逛街本是个不错的选择，尤其在今天“没人管”的情形下，但谁叫我中午已经拣到了便宜货呢，花了60元，一件特卖中的泳衣的价钱，买了件质量还不错的绵羊皮马甲，难道还会有比这更大的满足感？嘻嘻，女人就是这样，看外表，挺贪心的，但实际上，特别容易满足。

 

后来，根据可支配时间，我决定还是到健身房做我的锻炼去，虽然昨天已去过。

 

六点到健身房，先做器械练习。体操房里，有教练带的团体操，一做就得45分钟，时间不好控制；另外，还有一溜跑步机，登山机等庞然大物，自从去年伤了脚踝，我一直归罪于跑步机太伤脚，造成我对它们的好感大打折扣。

 

我平时做器械的内容其实不多：仰卧起坐，练腹肌；股四头肌，减轻对膝盖的冲击；还有，收紧大腿内外肌，每样练三组，一组20个左右。至于其它器械，练上肢的，或下肢的，我碰都不碰，怕练粗了。

 

老实说，我至今对健身究竟练什么，怎么练，一知半解，曾经有健身教练走过来指点几句，但我感觉他们说的都不是我所需要的，什么塑形，什么收腹，我觉得自己身体现在就挺好的，只是为了打球有充沛的体力，减少受伤的机会，才来这冷冰冰的健身房。总之，大家各怀鬼胎，心照不宣了。

 

今天，除了上面的练习，还找了副15公斤的杠铃做负重深蹲，上身挺直，下蹲要慢，起来要快，而且膝盖不能超过脚尖。做了三组，上楼时大腿有点酸。

 

下一项应该是游泳，健身加放松。但今天池子里人巨多，像下饺子一样，只好把跳绳拿出来，双摇。

 

说来非常惭愧，跳绳这项我最差了，如果在校读书时，跳绳被列做考试内容的话，那必是我唯一拿不到100分的项目。曾经看网易的小雨跳，那个轻盈，让我羡慕不已。我觉得自己的协调力确实不很好，我把太多精力放在向上跳了，但跳绳又不是练跳高？同时，我的手摆得太开，手的甩动作太大。反正，一个字，苯，笨重的苯，蠢笨的苯。

 

吭哧吭哧地跳了十五分钟，游泳池的人终于少了，我就收起绳子换衣服去。

 

游泳选手的身材一向被外界公认是最好的，有弹性，有线条，这一点都不假，当在池水里泡了半个小时起水时，确实有这种感觉。虽然我天生水性不好，不成旱鸭子已万幸，目前还不敢下海游，但是，在不没头的池子里游个几百米，还是没有问题的。我的“私人游泳教练”说，你游得大致还可以，但要注意顺势而为，只有这样，你才能花最少力气游得最远。我至今还在脑子里琢磨这句话，自我感觉手脚的配合还有问题，否则我怎么比别人游得慢呢？不光是游泳，羽毛球不也需要顺势而为吗？

 

锻炼完，回到家，已经8：20，正好约好了一个球友8：30来家取神灯。

 

还没吃饭呢，不过我向来很少准时吃饭。运动完，打完球，应该吃点清淡的七、八成饱的晚餐，最好是碱性食物，比如蔬果，蛋白质丰富的鱼也行，再吃点淀粉质的米面之类，易消化。但实际上，这些家里不一定都有，有啥吃啥呗，好生养。

 

这段时间，不少久不见面的人见我的第一话就是：你变瘦了，是不是被资本家剥削了？说得我可怜兮兮的，哈哈。其实这种感觉挺不好的，虽然女人都喊着要减肥，瘦点，穿衣服好看些，但超出了正常值，人会憔悴，这种不健康，我是不要的，我宁愿长胖点，换成晓雨所说的那种“脸色好”，呵呵