今天太阳很好，坐在暖暖的屋子里，让阳光洒在身上，无比惬意，不过，最好的方式莫过于走出房子，直接感受阳光的温暖啊。呵呵

 

说要早点出门，但还是因为护踝的不翼而飞而拖延了时间，急急出门直奔新源街上一个台湾人开的饼屋，把他那里摆着的九个酥饼全买了。呵呵，为啥，还不是要为了堵住漂斧、风铃那几个牙尖嘴利的小妮子的嘴巴，要知道，这种酥饼也是我最近挖掘到的最好吃的一种点心哦。我是不会亏待那些老在网上灌水的银儿滴。六月、小新没吃着，以后补上。顺便提醒一下，饼皮很酥，一咬就掉下来，要注意不要洒得一身。呵呵

 

今天打球，虽然还是累，但打得开心，看得出很多人都很开心。

 

今天的内容与上周基本相同，跑步法，后场吊网前两点，最后是二打一，防守10分钟，进攻5分钟。

 

今天和风mm练吊球，真是把我累坏了，两腿象扎马步那样没怎么起来过，两边跑，但最后还是多数给吊死。她出手好快，而且一致性好，尤其是吊正手网前那个点（几乎有一半我接不起来），球快而且尖，不知道她觅到什么真传了，进步竟然如此的神速，好东东千万不要藏着，要和我们分享哦。

 

单是这个吊两点就练了近一个小时，还剩一个小时练二打一。

 

究竟防守好打还是进攻好打？众说纷纭，我只能从我切身体会感觉到进攻更累，因为要动脑子。防守能力强，在实战中当然管用，但我不太喜欢，有能力，谁不能扛几拍？就象是个体力活，你有气有力能跑，防守自然差不了哪去，但是，可观性差。我觉得，羽毛球的魅力大部分都集中在进攻上，给你一个球，有很多种打法，哪种打法得到的效果最好，对手下一拍会出在哪里……这些都得在出球前作出判断、决定，并在一致性的前提下打出这个球，然后有意识地按预定的球路方向移动。

 

当然，我们现在可能还达不到这种能力，一般是打一拍算一拍，尽量把那拍打好，是我们的首要目标，但是，从长远的角度考虑，拍与拍的连接关系是大家下一步应该思考的。

 

感谢教练，把我防守的时间延长了3分钟（是不是真的，无法考证），后来，进攻时一个随意的回球也没有逃过他的眼睛。嘻嘻

 

后来的双打练习，女双，我和温莎对猫姐和风mm。风mm刚练完进攻，还在喘气，所以不太在状态中，频频失误。我觉得，猫姐和风mm可能配合得比较少，这局打得比较乱。温莎网前重心还是有点往后走，所以力量不能完全发在手上。

 

正象狮子吃饭时所提醒的，我们现在这几个女双都打得比较熟了，每个人的球怎样都比较清楚，那么我们要想再进一步，就得锻炼自己，在每次的对局中，善于根据对手的特点，找到有利于自己，有利于同伴的球路搭配。师长就是师长，看似简单的球，又被提出了更高的要求，叫俺不得不佩服呢。

 

我和风mm打杨刚和杉杉的两局，虽然都以5：15输了，但还是很过瘾是吧？能得到5分，说明我们成功把握了5个机会，我们下次争取多拿点。他们在配合上也不是无懈可击的哦。风铃的网前，大家提醒了之后，今天果然给人眼前一亮，一压上去就给了对方很大的压力。

 

下来，教练做了指导，一是，我们的优势在网前，后面的球在不能攻死男生的情况下，就得为网前创造机会，果然是这样哦，我们大多数分数都是网前得的；二是，建议我们还是要坚定地抓住其中一个人打，所以我们决定了，下次为了把目标定得明显一点，建议男生们胸前带上不同的颜色标记，这样我们就不会看走眼了，呵呵

 

打完球，带头压腿放松，其他人也跟着压起来。有些人帮着收拾地上的球和瓶子等杂物，走的时候看地上挺干净。

 

今天报名打球的有几位新人，本来准备认识的，但时机还是掌握不好，只和刘秉义开了一局半场5分做“见面礼”，走时和小李、小费聊了几句，还有几位知道名字但没交流过，还是没有和群众打成一片哦。我下次就不练球了，专和他们打一次球，看还能不认识？呵呵

 

最后提醒各位朋友，每次开心打完球，要及时把拍子收拾到球包里再去交钱、放松。拍子是我们的命根子，可要好好地爱护它啊。据说，有人已经在馆里捡到三支拍子，交到了前台，但至今没有人去认领，可能他们的主人根本就记不起来丢在哪里了。随手乱放的习惯真的很不好啊！