风铃——教练指出她向后时身子没侧身。看她做了几次，确实如此，即使向后那两步侧身了，但到挥拍那下，身子已是正正的了。估计又是一个多年遗留下来的“顽疾”。其实我也常常会这样，球慢的时候，把肩往后一拉（象拉弓射箭那样），就把人侧过来了，但当球一快，就什么都顾不上，身子站得正正地把球回过去了。建议风mm照一个大镜子（当然我也要找），看看究竟身子侧着的时候是什么感觉，把这个感觉找到，固定下来，让自己以后一打后场球，就能马上侧过身来。

 

小雨——教练指出她垫步那下两脚分地不够开，她改正后感觉步子一下子顺了，高兴得不得了。但到后来练时，我发现她两脚距离仅比肩稍宽，还是不够啊。

 

第二个练习是双打逆时针进攻的轮转。后场的一人在正手后场杀一拍，中场杀一拍，到正受前场放一个网前球，然后移到反手接一个网前球。原来前场的人用余光观察搭档的站位，随其杀上网而逐渐往后退，等搭档到了前场，做球迫使对方再起球时，她就能在后场继续进攻。这个练习很过瘾，打的人过瘾，看得人也跃跃欲试，但有多少人能理解这个练习的意义呢？

 

其实，双打它不是打两个人的个人能力，而是需要两个人保持拍与拍之间连接的紧密、快速。因为对面是两个人，一两拍是很难打死的，所以只有靠我们这边一拍接一拍进攻，迫使她们的回球一球不如一球，最后才能“置之于死地”。

 

我觉得，作为大多业余爱好者，可能对两个人在场上的这种衔接作用认识还不是很强，普遍还停留在自己能打什么球而不是想着这个球之后自己能做什么，你的搭档能做什么。所以经常可以看到双打时后面的那个人一直在后面杀不死、吊不死，最后自己活活被拖垮，而前面的人在干着急，爱莫能助。

 

所以，通过这个练习，我们可以在以后的双打中想一想，如何有效地利用两个人的力量攻击对方。另外，实战中要注意及时补位，一个人上去，另一个人要下来，一个人向左，另一个人就要稍向右靠，否则，既会出现空档，又会造成在制造了机会球后，由于赶不到位置而错过了最好的时机。

 

接下来，国家二队的两位女单队员为我们打了一场精彩的单打表演赛，感觉到她们在场上很踏实、充满节奏感地跑动和击球，演绎着一个个单打的攻防套路，打得很章法，这才叫有板有眼。不象我们，那慌慌张张地打完一个球后就到处乱跑。

之后，两位男会员挑战我们国手，虽然整体实力稍差，但来回拍数也很多，其中，外国友人阿拉丁还把刚练的正手杀上网用上了，取得了不错的效果，引来满场观众的掌声。

我在下面看得摩拳擦掌，在阿吉和狮子的怂恿下，把教练拖下水打个混双。因为是表演赛，比赛结果就忽略不计了。我仅谈谈自己在场上的感觉。

第一，压力。其实，在场下和在场上练球时我都蛮有信心的，因为打混双，我只管我的网前球就可以了，另外，我也考虑到她们也不会真打，所以不存在压力的问题。

第二，稳定性。我觉得我在业余里已算比较稳定的一个，常会看到对手会莫名其妙地下网出界。不过，在遇到更强的对手时，自己也变成了一个“不会打球”的人，可见，不失误是相对而言的，不失误是完全不可能的。在昨天的一局里，十个到我手上的球大概有六、七个，甚至七、八个失误吧，为什么？一是要求太高或想法太多；二是脚步不到位，国手的球速比平时的快，所以总差一点才够得到球；三是加力太多，教练在打的时候已经提醒我不要加力，档过去就行了，不过，打起来后好象就控制不住了。

第三，球路。专业和业余的球路有点不同。按我的经验，譬如我方一起球，或者对手有些球被动，我就往对角走，但是专业选手似乎不太常打斜线网前，她们有这个能力打我们比较空的直线网前，或拉起大斜线的对角后场。

第四，技术。国手尽管是练单打的，但和我们打是卓卓有余的，所以昨天她们也是故意给了一些球给我打。看上去似乎难度不是很大，但感觉她们出手动作细腻，或过网即坠，或给的位置让我不好发力，这时候，我们业余判断慢、出手慢的差距暴露无遗。

 

第五，比赛气质。这样气质通常表现为场上是不畏强手，敢打敢拼，遇强愈勇。前一对男双里的阿拉丁就是具有这种气质的人。我们业余选手一般会有这种感觉，就是当面对比自己弱的对手时，打得会很从容，可以说随心所欲，但一旦对面是比自己强的，就会表现得不够自信，比较拘束。比赛气质可能与每个人的性格有关，外向的人比内向的人表现欲望都会强一点，所以天生具有较好的比赛气质，比如林丹。不管外向如何，内向如何，既然这是内在的较难改变的，我们就只有在个人能力上进行提高，所谓技高人胆大，球技提高了，自信心爆棚了，到时候who怕who？

 

看了专业选手的表演，不少人在后面的活动中都发现找到了一些感觉。其实，这种感觉是对的。在现场观摩专业选手或高水平业余选手的比赛，看的人会或多或少地模仿到一些动作，比如某个动作很帅，你就会记忆犹新，但能否吸纳为自己的东西，就需要看你有没有兴趣，反复地有针对性地练习。

 

这次怎么写那么长？自己都有点烦了。

 

好了，写到饭饭了。非常荣幸迎来了狮子的青岛徒弟们，个个生生猛猛，象青岛活蹦乱跳的龙虾，呵呵。不过，除了有鲜活的龙虾，席间冷不防还神秘地冒出来个“十八号”，看来他们的典故一大萝，听得我一头雾水。早听说，山东人喝酒象喝水一样，但昨晚大卫老大似乎遭受胖门之流围攻而几近倒下，确实强差人意，拥有主场之利确实很不同。号称“弥勒佛”的小新同学好像也有几丝醉意，临别之际握着我的手，一再要求我把他写进训练日记里，可惜这篇只是随笔，所以我就不浪费笔墨，一笔带过了。哈哈哈

 

（全文完）