好像很久没有在同一时期里进行两种或两种以上的运动了，难得的专一啊，不过，这个格局现在被打破了。

 

在某一晚，我为我那刚打完球正酸疼不止的膝盖、脚踝发愁，我想，如果我这样打下去，身体不废了才怪。如果打不了球，北京夜生活又那么乏味，电视不好看，我可以干啥呢？灵光乍现，我得找个地方跳跳操、健健身什么的，打发打发时间也不错。

 

科学上已经证明运动是可以上瘾的，爱运动的人，一停下来，比什么都难受。

 

其实，在我打羽毛球之前，我就喜欢到健身院里锻炼，广州有个很出名的健力宝健身苑，在各大公园里都有分苑，到处绿树成荫，鸟语花香，每个周末，在这种远离闹市的环境里跑跑步，跳跳操，游游泳，然后蒸个桑拿，好不惬意。坚持了一年多，后来因为事情多就逐渐不去了，改成买碟回家自己跳，虽然时间上好掌握，但感觉还是不同的。

 

想不到过了这么多年，居然还会重拾这个爱好。

 

可能很多人觉得健身就是去减肥，这实在是一种误解。对于一般人来说，健身是会增重的，原因是，一，脂肪变成了肌肉，肌肉应该比脂肪重吧；二，运动完吸收得更好，不说吃得更多了，即使吃同样的东西，有更多被吸收转化为能量了。当然，只要稍加控制，体重是不会大幅提升的，你想，人的骨架就那么大，能撑得了多少肉呢？而健身，能切切实实带给人的最大好处是塑形。在健身房观察一下那里的mm，身材不能说全都很好，但起码都比较挺拔，形态还不错。是啊，踏着明亮的音乐节拍，在一个个身材一级棒的教练带领下舞手弄姿，哪能不受到感染呢？

 

说到底，运动之间是共通的，健身也好，打羽毛球也罢，所有的运动里都存在一种节奏，把握这个节奏，使之与我们身体内所发出的节拍相吻合，就是运动的魅力所在。