好习惯

Wjh作

心理咨询师  吴剑  修改点评

2024年2月15日

一次，我去看望我的床位区生，聊了很久，告别时，我突然觉得我的钥匙可能忘记了，于是就打开背包，医生问怎么了？我说我在看我的钥匙在不在包里，别落下了。当看到钥匙时，我长出了一口气。医生笑着说这是个好习惯，这比你一直惦记而不核实的好。我也深黯这是个好习惯，当我怀疑某件事的时候我去核实，哪怕有些病态，被别人认为不正常也不怕，因为核实后有段时间心理是踏实愉悦的，只有自己安心就好，什么正常不正常的，踏实就好。

（点评：人的安全感是基本心理需求，为了增加安全感，有时候需要去核实。其实，一个好习惯，往往就省了很多时间。我自己也是，我的钥匙几十年来，一直在我的右裤口袋，每次出门就习惯拍一拍，核实钥匙，因此，我基本上没有出门忘记钥匙，找钥匙。我想起来，企业的5S管理，物品经过整理以后在固定地方，就可以节省时间，节省生命。好习惯，好人生。）

                                      2024年2月12日