人生选择

心理咨询师 吴剑

2023年10月12日

小l有一些成长，发展问题，进行了心理咨询，几年前我们也做了不少次，整体还是成长了。其实，主要问题还是人生选择这个大问题，陷入了迷茫。

一、人生是选择。人生是什么？回答问题的方式和角度很多，我认为人生就是选择，人生就是由无数个选择构成你一个人的人生轨迹，路径。只是每个人小时候，是父母帮助选择，以后是慢慢学习自己选择，特别是18岁以后，就基本上靠自己选择了。当然，心理学的最高阶段，也是选择，就是研究人的选择，抉择。无论是个人，还是集体，还是企业，还是国家，都是选择。当然，包括人去选择，AI选择。美国为什么如此打压华为，因为华为5G的使用，使美国无法通过网络进行全世界窃听，就意味着美国无法做选择，所以美国极其焦虑痛苦。至于所谓安全问题，实际上是美国说词而已，美国自己心理清楚。当然，说影响安全也是可以的，因为华为使美国无法窃听而影响美国领导人的选择。说明选择是多么重要，多么困难。

二、成熟是什么？小l回答是责任，得10分。一个人的成熟，就意味着自己能够选择，并且对选择的后果能够预见并且承担。那另外一个核心问题，什么是自由？自由就是选择的意志自由，我选择，我负责。既然人生意味着选择，而且每个选择都是有后果，只是大选择、大后果，小选择、小后果而已。如职业选择，婚姻选择，就是人生最重要的选择，关系幸福，关系命运，关系未来。尤其是这样特别重要的选择，都需要在年轻的时候做出，而一个人在年轻的时候，选择能力，选择资源，选择智慧，往往都严重不足。所以，许多人选择了不选择（晚选择），就意味着啃老，不婚（剩男剩女）。实际上就是拒绝成长，成熟，成为选择拖延症，成为人类巨婴。

三、选择的风险。为什么许多年轻人，不选择，晚选择，实际上是害怕选择风险。事实上，任何选择都是有风险的。百分百正确，或者错误，那就不需要选择，除了别人强迫。绝大多数选择，都是利益与选择共存，人不能选择只享受利益，而拒绝风险，事实上只能进行人生风险管控。所以对后果的承担，往往就是对产生的风险，成为事故，需要自己去承担。就需要你一个人的肩膀的承受能力进行评估，有的人能够承担大风大浪，有的人弱不禁风，甚至还需要父母遮风挡雨。许多现代年轻人，为什么不恋，不婚，不育，实际上是担心自己无法承担这些后果。如现在婚姻中，出轨的，离婚的越来越多，许多人的小心脏承受不了，就干脆拒绝选择，因噎废食了，当然也无法享受婚姻的幸福。因为父母的过度保护导致的，剩男剩女。

四、选择的信息。一个人的选择都是在学习的，这些学习比课本读书更重要，比做作业的选择题更困难。一个选择到底是错误，还是正确，还是灰色，风险多大，能否承担。都需要大量，正确，及时，分析的信息，否则就是盲人摸象。拍脑袋，拍胸脯，拍屁股的三拍干部，往往对政府选择，产生无穷无尽的危害，调查研究就显得特别重要。找工作，需要试用期，就是这个道理。结婚前，需要谈恋爱，实际上就是深入了解，掌握信息，谨慎选择的过程，为什么闪婚必然闪离，就是因为一见钟情式冲动选择，就有风险。现在的年轻人为什么还有试婚，同居，我比较赞成，那也是进一步了解，如性生活是否协调，密切生活能否和谐。这非常必要，不是一些卫道士那样的想象坏。总的来说，选择的信息收集越多，越好，越准，分析越科学，选择就越有质量。

五、价值的选择。有了各种各样的信息，选择还是不容易。绝对的事情，容易选择。相对的事情，就不容易了。选择女朋友，是外貌，是财富，是性格，是才华，哪一个重要。选择职业，是自己喜欢重要，还是工资收入重要。这些就牵涉一个深层次问题，就是价值观。许多人知道三观，但是对价值观这个基本的事情，却一无所知。就是说影响一个人的选择，是他的价值观。就是对各种选择可能性，在自己心理中的权重。孰轻孰重需要自己去判断，去掂量，然后去选择分量重的，与自己价值观匹配的。AI就是这样学习的，你每天在淘宝网上看商品，大数据就根据你的选择（包括注意力的分配），掌握你的价值观，然后适时推送，提高成交率，平台就产生经济效益。AI都知道你的价值观，厉害吧。价值观实际上就是一个人“我”的核心--人格。所谓人格就是价值取向，选择模式，人生理念，影响根本。我是一个什么人，我成为一个什么人，都是一个人的价值观的图像而已。一个人在世界上，核心就是影响力，所谓影响力，就是影响别人的选择而已，选择什么商品，选择什么妻子，选择什么政客，是别人最关心的。

六、选择的焦虑。说起来选择是如此容易，其实真不容易。当然，有的选择很容易，甚至自动化了。如一个人喜欢什么颜色衣服，吃什么早餐等，这些选择都自动化了，成为习惯，风格。如果一个人每天都在这些生活细节上选择来，选择去，那生命的效率就极低，是严重浪费。人工智能就是这样学习的，算法就是如此。但是，往往有时候遇到大小相等，方向相反的事情，就出现选择焦虑，选择冲突，如双趋冲突，双避冲突，趋避冲突，双重趋避冲突。前怕狼后怕虎，鱼和熊掌不可兼得。选择困境，囚徒困境，使人无法选择，精神空转，甚至心理障碍。小选择无所谓，大选择就需要注意。因为选择焦虑的状态下，大脑思维活动的效率，质量很低，极可能做出错误的，后悔的选择，遗憾终身。此时此刻，还是暂时把选择放一放，调整好情绪，心态以后，再进行选择。所以，古人在做重要选择，都是沐浴更衣，吃斋熏香，甚至筑台，表示虔诚。以最佳的身心状态，做出最重要的人生选择。

七、选择的资源。人为什么要学习，就是为了以后的选择做准备。知识储备，信息储备，方法储备，格局储备，智慧储备。父母培养，家庭教育，其实都是选择的传承，学习。非洲草原的动物，每天都是在跟父母学习选择，什么能够吃，什么有风险。所以，小选择自己拿主意，大选择，就需要征求意见，特别是父母，严格说是自己的选择资源。职业，婚姻这样的大事情，还是父母的意见重要，因为我们可以假设，父母肯定爱孩子，因为孩子的选择，与父母的切身利益有关。父母年龄大，选择的经验丰富。因为对孩子来说，职业，婚姻，往往都是第一次选择。在没有经验的时候做选择，在有经验以后就用不上。所以，重大选择的时候，一要谨慎，二要借助。状态最好的时候选择，心理，精神，大脑的流畅性特别好，人的心理流畅性，意思一种稀缺的战略资源，就是人的这种状态不是总好，比赛稳定，往往就是那些几天，所以流畅性好的时候（如天时地利人和时），需要留给重大选择用，千万不能浪费宝贵的资源。

八、选择的挑战。选择需要知己知彼，才能百战不殆。当然，人最困难的还是知己，如刚才说的心理承受的了解，基本能力的判断，重大缺陷的知道，个人优势的把握。这些在人生目标的选择中特别重要。一个人选择制定人生目标，最好与自己能力匹配，并且适当提高，稍有挑战。如一个人的身高160cm，却梦想成为MBA运动员，那就是选择的错误，是一种偏执的思维。有时候选择意味着努力，有的选择可以决定一切（如选彩票号），有的选择往往意味着努力的开始（如选择女朋友），选择不是、也不能躺平。如果自己不努力，那选择可能失去，作废。有时候，可能下一个选择又来了。

九、选择的遗憾。因为有时候选择不仅意味着得到，也意味着失去。生活有时候是必选，有时候是多选，特别是必选，只能选择一项，往往就意味着失去另外一个选项，可能是永远失去。选择，有时候就是这样残酷，因为一个人的资源毕竟有限，也不可能什么都得到。贪嗔痴，往往什么也得不到。好中选优，也是相对的，毕竟你选择的人，事，也是动态的。今天看起来选择是正确的，未来几十年以后，那就未必了。有时候选择是需要历史，岁月的检验。所以，既然有了人生选择，有点遗憾很正常，这就是人生吧。

十、选择与急智。就是急中生智，就是在紧急的情况下，进行的选择。没有时间思考，没有别人帮助，没有信息查询，那基本上一瞬间，本能的，作出的选择，决定。有时候，可能就是玩游戏，要么全军覆没，要么得胜还朝。所以，一个人开车，往往就是这样的体验，一身冷汗，一路顺风。人生的风险，意味着人生的精彩，刺激，富贵险中求，就是这个意思。四平八稳，平淡无奇的人生，人生才刚刚开始，就知道比赛结果，无聊。

十一、选择的选择。人不仅在选择别人，别人也在选择自己。所谓，双向选择就是这样的。我们在选择别人，是我们刚才说的。我们在被选择的时候，那就需要自我展示，呈现。外表，文凭，修养，文化等，都是我们被选择的时候价码。人有意思吧，有时候你是主体，有时候又是客体。如果换位置思考，如果你处在别人立场上看自己，就象有的人说的，希望选择一个女人，漂亮，聪明，有钱，温柔，当然马上就人说，别人会不会选择你呢？人还是需要一点自知之明。如果把选择扩大分析，伟人的选择，决定不仅是他自己的命运，包括国家，民族的命运。所谓我们面对的百年未有之大变局，就是在复杂变化乱局中，找到中华民族的伟大复兴道路。美国想方设法在帮助，规定，限制我们选择，我们在全力以赴争取自己选择自己的道路。

人生大约如此，我们在选择，我们被选择。人生象赌博，人生象盲盒。看似选择掌握一切，其实仅仅是别人的棋子。看似选择决定一切，其实人生如同一部电影，内容早就确定了，只是你自己不知道。我们在努力，通过选择来把握命运，那只能掌握多少而已。看似一帆风顺，实则惊涛骇浪。看似危机四伏，实则光明大道。佛说人有前世今生来世，刘慈欣说宇宙有9维空间，实际上每个选择都是本已确定的程序而已，你感到刺激，是因为你感到是自己在选择。似乎自己把握命运，遏住命运喉咙。实际上，选择就是证明人类的存在，意志的存在，人生的一场游戏，实际上就在你的手指头与按钮之间的一刹那。