城门失火殃及心理
心理咨询师 吴剑
2021年1月23日
小l女士30多岁，在老公陪同下心理咨询。
2021年1月4日凌晨5点，延平区某小区3楼发生火灾，死亡3
人，也是人间悲剧，非常痛心。小l的家，距离极近，亲眼目睹火灾（具体火灾原因不清楚），死亡，听到声嘶力竭的绝望求助声音。因为这家人，使用了1cm的钢筋防盗网，无处逃跑（第二天，她老公把家中防盗网全部拆除，生命比偷窃更重要，事实上，家中没有现金可以偷，我也在这里建议，南平市的居民，全部拆除防盗网，防盗网没有什么用，还影响城市外观，还影响家庭安全）。小l说，她从此以后，感到心跳很快，心理烦躁，手脚发软，特别无助，心理惊慌（特别是家没有人的时候，老公在就有安全感），不敢走近（常常绕道而行），不敢对看（他抬头就能够看到这户人家），睡眠不好，没有胃口（这段时间好一些），控制不住的想，听音乐好一些。一点点动静，就惊慌失措，手足无措。注意力不集中，当然工作没有影响。有时候晚上不敢睡觉，她平时跟孩子一起睡觉，现在只能跟老公一起睡觉。她老公也是看到了，不过心理素质很好，还是不断安慰她。两个孩子也是看到了，不过，父母蒙上他们的眼睛，尽可能不让孩子受到影响。大约在这次火灾的一星期前，她的隔壁邻居家的老人，病情危重，一家人哭哭啼啼，她还是非常难受。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断应激障碍。是因为严重心理创伤，导致的身体，心理，情绪，行为问题。她是目击者，也是有心理创伤。二是药物治疗，我建议使用舒肝解郁胶囊，她同意了。三是心理治疗，我解释了应激障碍，我们每个人随时随地可能遇到社会，家庭，个人的危机事件。可能是当事人，可能是目击者。大部分人会出现应激反应，反应是正常的。一部分人应激反应，发展成为应激障碍，就是出现程度严重，影响不下的症状。应激障碍的出现，与生活事件有关，性质，强度，持续，叠加的影响。当然70%与个人的心理素质有关，身体疾病，家庭不和，性格缺陷，文化不高等，更容易出现应激障碍。大多数应激障碍，也是可以慢慢缓解，85%的人，靠心理复原力缓解。50%的人，可以获得创伤后再成长。个别人发展成为延迟性应激障碍，影响很大。除了药物治疗缓解消极情绪，运动疗法，放松训练等，可以缓解消极情绪。社会支持也是可以缓解消极情绪，应激障碍。做正能量的事情，可以缓解消极情绪。当然，适当的隔离，也是可以的，避免睹物思人，触景生情（如窗户使用太阳膜）。特别是孩子，可以及时开展家庭安全教育，如陌生人怎么办，厨房煤气灶怎么办，家用电器怎么办，防盗网怎么办？安全第一，生命第一，单位需要加强安全生产，家庭需要安全管理，这对目前不断增加的家庭安全事故，也是重要的。是政府的事情，也是家庭的事情。
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(2021-02-02 14:27:59) 
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