妈妈去世，他心在痛
心理咨询师 吴剑
2021年1月5日
小h是一个帅小伙子，在家人陪同下心理咨询。
他说，妈妈因为癌症，去年底离开了。妈妈离开以后，他经常感到家中客厅经常有人说话，现在没有了，他知道是幻听。不过这段时间，他感到心情好，经常失眠，胡思乱想，控制不住，胃口不好，饿了更不想吃，饱了特别想吃，进食紊乱。能够上班，但是感到恐惧，害怕。
妈妈的离开，他心理很痛苦，他心理感到妈妈没有离开，虽然妈妈过去身体一直不好，做过二次手术，得癌症也一年多了，他还是不停想妈妈，想妈妈的音容笑貌。他小时候，跟爷爷奶奶生活到7岁，他性格内向，敏感，而妹妹一直跟妈妈生活，性格外向，泼辣。他高中生在厦门市读书，以后还参军2年，跟妈妈一起生活的时间其实不多。妈妈的癌症，可能与新房子装修有关，她都是亲力亲为，过早入住。父母的关系不太好，因为父亲做生意很忙，很少关心家庭，妈妈说爸爸把家作为宾馆，家人作为员工，母亲缺少安全感，家庭感。他目前跟爸爸做生意，父子关系也是可以，他能够了解爸爸。另外，在妈妈去世前后，他的一个同学的爷爷去世，一个朋友的外婆走了，他第一次感到死亡是如此之近。
心理测评显示，sds轻度抑郁，sas轻度焦虑
针对他的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断应激障碍，是因为母亲去世导致的心理创伤，程度中等，因为对工作没有影响，也可以是应激反应。二是药物治疗，可以使用安定类药物，改善睡眠，调整情绪；三是心理治疗，我解释了应激障碍，与创伤事件的程度，影响，数量有关，与当事人的性格，价值观，心理素质有关。应激反应是正常的，绝大多数人可以自我修复，是心理复原力。如果时间长，影响大，症状重，就是应激障碍。出现身体，心理，情绪，行为的反应。母亲去世，出现反应，人之常情。不过，生老病死，生离死别，是我们必须面对接受的残酷现实。母亲非常爱他，希望他健康，快乐的生活，因此他需要积极调整情绪，度过心理危机。运动疗法，放松训练，正能量行为，可以加速改善消极情绪。父亲，妹妹，这些社会支持，可以帮助他度过危机。当然，作为一次危机事件，需要正确看待，也是自我成长的一次机会。
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