人生真的非常累
心理咨询师 吴剑
2020年9月12日
f是一个漂亮的少妇，感到非常憔悴。
我感到时间是在倾听，她表达能力强，表达愿望强。她生孩子一年多点，一直没有从产后抑郁症中走出来。对一点点小问题无限放大，对过去的一切都是负面看法，对自己的选择决定都是极其后悔。因为好几年的强烈的消极情绪，她的内分泌开始紊乱，女性各种激素数据开始下降，妇产科专家提醒，可能出现卵巢衰退，她感到恐惧，害怕，这样的消极心理，又进一步加重了身心机能紊乱。睡眠障碍，情绪化严重，负面思维，悲观性格，自卑心理，性欲下降，能力下降。过去，偶然有自杀观念。情绪失控，容易暴躁。虽然过去有消极情绪，导火索还是生孩子，坐月子。她生孩子是顺转剖（顺产转剖腹产），麻醉失败，离开产房她就得了重感冒，到现在还有病根，如膝痛，畏寒。生孩子以后，胀奶严重，家人没有使用吸奶器缓解，而是使用热敷，结果3天以后回奶了，孩子只能人工喂养，负担严重。坐月子期间，她每天只能睡觉2小时，而且很浅，更多时间关注孩子，没有关注自己的健康。没有请月嫂，老公去上班了，婆婆去跳舞了，留下一个孤独的她。非常非常虚弱的她，需要的心理支持，老公几个月才来一个电话问候。现在婆婆帮助带孩子，矛盾，摩擦也是有的，没有办法。婆婆把孩子带回家，她担心孩子。婆婆在一起，她感到很累，选择焦虑。夫妻感情，她不知道如何去评价，既没有激情，也没有冲突，老公对自己很好，但是，她从来不知道自己需要什么。老公是一个妈宝男，她无法改变，他也是不健康。她与老公是校友，认识以后就是长期的异地恋，异地恋的时候，就有抑郁症了。因为部队管理严格，虽然距离很近，但是很难经常见面，常常就是半年见面一次。性生活，也是很久没有的空旷，有时候就是加班加点做。老公部队工作很轻松，长期的很轻松，适应复杂社会的能力在快速下降。是否离开部队，也是一种选择焦虑，他认为未发生自己身上的事情，都不是事情。工作压力也是不少，在医院做医生不容易，跟的一个科主任是给打个巴掌给个糖果的模式，一个科主任是不闻不问的模式，她认为自己工作问题，是不会问，不会说，工作非常孤单。压力大，工作忙，消极情绪就明显，马上就出现乳腺增生，医生对自己的疾病，往往都是温和的干预，结果失去了有效的治疗机会，胸痛了一年，折磨。消极情绪对身体健康的影响是明显，她还得了子宫肌瘤，年纪轻轻的，而且数量，体积迅速增加。她从小脾胃不和，但是公公婆婆老公不重视，回去吃饭都是冷的。她轻轻地的提出吃饭的要求，老公认为是矫情，认为她需要吃苦耐劳，挫折教育。对她的产后抑郁症，也是认为矫情，想开点就好。问题不少，而且严重，她分析了自己的原生家庭，父亲重男轻女严重，母亲生了5个女孩子，2个送人，她从小被寄养在别人家，这个人家很穷，专门负责寄养的。5岁回家，不会说话，10岁前的事情全部忘记。开始就没有了安全感，多子女家庭，为了得到父母的爱，她学会了讨好别人的方法，技术，现在还是如此。学会谎言，学会冷漠，学会忽略，压抑自己的心理需求。前几天，孩子生病吵闹，她打了孩子，然后自己抱着孩子痛哭了半天。曾经心理咨询一次，她一个人倾诉。
针对她的问题，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断产后抑郁症，程度中重。原因是原生家庭，性格缺陷，产后抑郁，夫妻情感，工作压力等。抑郁情绪对工作，生活，身体内分泌都产生影响，程度严重。二是药物治疗，必须使用抗抑郁药物治疗，不能继续耽误，盲目自信。三是心理治疗。目前，改善抑郁情绪是核心任务，也是相对比较容易的事情，改变别人，改变过去都是困难的，很多问题与她的抑郁情绪有关，除了药物，运动疗法，放松训练也是可以改善抑郁症。改善夫妻关系，因为她目前在心理危机状态下，最需要社会支持，而她的最主要的社会支持是老公。老公品质良好，工作良好，改变夫妻感情方式就可以了。她说愿意尽快让老公来心理咨询，一起成长。孩子抚养问题，是一个巨大压力，隔代教育的危害很大，如果婆婆带孩子，将来问题很多，心理疾病难免代际遗传，需要隔断。她还是尽可能自己抚养孩子，至少自己教育孩子，避免分离创伤。其他问题，如原生家庭，工作压力，身体健康，性格缺陷，在必要时进行深层次心理治疗。当然，主要目标还是提高情商，自我成长。
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(2020-09-28 12:58:22) 