四个压力，压垮高中女生
心理咨询师 吴剑
2020年6月8日
小n是一个漂亮高中女生，在家人陪同下心理咨询。
她是高中三年级女生，在高中二年级的时候，谈恋爱了。当然，没有性关系，双方父母都知道的。在高中一年级的时候，父亲得了癌症，母亲陪同到处看病，最后还是去世了，对她是心理创伤，那年，她基本上是一个人生活，学习。最近总是担心不好的事情发生，提心吊胆，别人看起来她很开心，其实心理很痛苦的。谈恋爱，她感到是像男朋友发泄消极情绪，学习压力，父亲去世，消极情绪很明显，男朋友成为出气筒，现在想起来，其实是父亲去世的事实，她无法接受，导致心理创伤。一年了，男朋友受不了，说是看不到未来的爱，男朋友突然冷漠起来，本来她想高考以后再决定两个人的关系，结果，上星期一个小事情，就彻底分手了，他是自己的同学，她想挽留，但是没有机会，他拒绝了她修复感情的请求，约会的请求。男朋友说，他只想好好读书，因为马上高考了。她认为，人与人的关系与心情决定。回想起来，过去一直被男朋友照顾着，分手以后，才知道他默默无闻做了很多。她无法接受感情失败，心理创伤没有解决，产生了新的创伤，她失眠，胃口不好，悲观厌世，甚至想自杀，想结束自己的生命。现在注意力不集中，记忆力下降，学习成绩下降，心理更难受。常常晚上1点睡觉，4点醒来。心理创伤，是叠加的。上学期，与闺蜜吵架分手了。这个闺蜜是无话不说的好朋友，父亲去世的时候，是她陪伴自己。分手的闺蜜，伤害起来也是无以复加，闺蜜把她的隐私晒在网络上，骂她傻b，并且诅咒她，她那一段时间非常痛苦。自己负能量满满，闺蜜分手，男朋友分手，成为孤家寡人，自己终于抑郁症了。人也是非常敏感，没有安全感，人的体重下降了，考试没有自信心，感到强烈自卑。
心理测验显示，sds重度抑郁，sas中度焦虑
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，因为有自杀观念。原因的叠加的心理压力，高中生的心理压力本身就大。父亲癌症去世，形成心理创伤。产生持续性的负能量，向闺蜜发泄，闺蜜受不了分手，形成新的心理创伤。心理负能量，继续向男朋友发泄，男朋友受不了分手，形成了抑郁症。二是药物治疗，使用抗抑郁药物治疗，她接受了，需要1-3个月治疗。三是心理治疗，我解释了抑郁症（或者是应激障碍），是情绪障碍，是可以治疗的。如何应对心理压力，心理创伤。当务之急是学习压力，
就是需要对压力进行识别，评估，管理，关键是需要心理压力管理工具。因为，很多压力无法回避，只能应对，应对的方法很重要。我们说的，安全，有效，方便，便宜的应对方法。父亲去世的心理创伤，我们需要接受现实，面对现实，做好哀伤辅导，避免睹物思人，与母亲同病相怜，相依为命，相互给正能量。如果学习压力，心理创伤，不能很好解决，就可能形成负能量，并且向闺蜜发泄。偶然一次向闺蜜发泄是可以的，长期如此，闺蜜也是心理创伤，受不了，必然离开她。如果是强烈的，长期的，严重的心理创伤，最好还是找到专业心理咨询师解决，父母，同学，闺蜜，男朋友不是合适的解决方法，而且人际关系伤害很大。与闺蜜是一样，男朋友最后也是受不了她的长期，持续负能量的发泄，分手是必然的。一个人遇到心理危机，取得社会支持是必要的，重要的，但是社会支持的资源非常有限，如果过分使用，持续发泄，往往社会支持的心理资源，不断减少，最后还产生新的伤害。最好的方法，还是找到专业心理咨询师解决问题。当然，我们最常见的还是伤害父母，不过，父母是无法离开分手，不过影响亲子关系也是不好的。
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(2020-06-30 12:41:47) 
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