失恋，不止一点痛
心理咨询师 吴剑
2020年3月25日
小n是一个漂亮的女生，求助很迫切。
她说自己精神崩溃了，情感失败了，一方面，她在一个教学机构实习，她感到压力巨大，无法面对孩子。另一方面，她最近失恋了，非常非常痛苦，边走边哭，甚至很多次想到自杀。分手的男朋友，认识几个月了，还是比她小的男生。认识了几天，就有了性关系。快乐，幸福，如胶似漆。不过，一段时间以后，男朋友告诉小n，他劈腿了，小n义无反顾提出分手。后面的游戏有点狗血，男朋友劈腿的，是一个女生，他说他们爱得死去活来的，这个女生，也是因为男朋友劈腿，处在失恋中，他们就好上床了。结果，这个的女生前男朋友，找上门来，说自己很痛苦很痛苦，想和好，请小n的男朋友帮助。小n的男朋友崩溃了，请小n安慰安慰他。大家劈腿来，劈腿去，一起痛苦。小n吃饭不香，睡眠不好，不断的想念分手的男朋友，不由自主把男朋友的微信，qq，拉黑，又加上，加上又拉黑。自己想去一个地方，躲开所有的人，到处找安眠药想自杀。其实，按照道理，她认为自己这一次失恋，不应该如此痛苦。她上大学以后，交往了5个男朋友，都上床过，都分手过，没有这样强烈的痛苦。而且这个男朋友，年龄小她几岁，交往女孩子也是不少，一付渣男游戏人生的样子，惹得她神魂颠倒。她知道自己生病了，玩游戏，没兴趣，找男生，没感觉，不洗脸，不化妆。她说唯一不同，就是跟这个男朋友，是比较公开的，甚至父母都知道了。其实，她在初中生的时候，就谈恋爱了，她比较开放，快乐的。父母希望她做老师，工作稳定，她不喜欢做老师，而是喜欢咖啡馆的服务员，感到这样的工作氛围很好，轻松，情调。
心理测验，sds重度抑郁，sas重度焦虑。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断应激障碍，是因为强烈的情感失败，失恋导致的情绪障碍等症状，抑郁明显，程度严重。二是药物治疗，使用抗抑郁药物，抗焦虑药物治疗，她接受了。三是心理治疗，我解释了应激障碍，抑郁症，强调了生命第一，爱惜自己，如果没有人爱自己，那就自己爱自己。除了药物缓解消极情绪，运动疗法，放松训练，也是可以的。时间的最好的心理治疗药物，一般说，失恋的心理痛苦时间，大约半年可以自己缓解。缓解时间的长短，心理创伤的程度，与关系密切程度，失恋的次数，主动还是被动分手，性别情况，失恋原因等因素有关。分手以后，念念不忘，也是人之常情，甚至希望恢复关系，关注对方，也是常态。另外，消除痛苦比较困难，增加快乐体验，可以减轻痛苦。就是带着痛苦，去做快乐的事情，并且坚持做，可以从痛苦中走出来。如果超过半年，仍然不能缓解，甚至出现自杀等抑郁症，应该加强治疗。我还解释了，为什么渣男让女生，爱得死去活来，她需要正确看待。
加载中，请稍候......
(2020-04-10 12:00:13) 
加载中…