学校压力，心理崩溃

心理咨询师 吴剑

2019年12月11日

     小x是一个漂亮的高职生，在同学陪同下来心理咨询。

     她说她最近感到情绪不稳，无名哭泣伤感。睡眠质量严重不行，吃饭没有胃口，不想活了。她说这样的情况，初中生的时候，比较严重，高中生的时候，好一些，现在又严重了。初中生的时候，她去医院心理咨询过，并且吃药了。那时候，想怎么样去死， 现在暂时没有。她认为自缢是一种比较好的方法。甚至有时候，她想生病死了，不治之症。身体虚弱，月经正常。这一次，事件比较明显，突然。她的学习成绩很好，也是班干部，老师头一天布置了一个重要作业，内容很多，要求很高，她带领一个团队立即付诸实施，加班加点。没有想到，第二天，学校就要求立即交作业，出成果，不容置疑，立即马上。她跟她的团队，目瞪口呆，无所适从。她说她瞬间就崩溃了，抑郁症就这样反复了。她的同学关系可以，父母关系不好，有一个弟弟，关系马马虎虎。

     心理测验显示，sds重度抑郁，sas重度焦虑。

      针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，抑郁症的反复，是因为性格缺陷，学习压力导致。二是药物治疗，她同意接受抗抑郁药物的治疗，三是心理治疗，我解释了抑郁症，除了药物治疗，心理治疗也是可以缓解抑郁症，如运动疗法，放松训练等，做快乐意义的正能量事情。本次生活事件，是在过去抑郁症的基础上，严重的。现在的学校，单位，部门管理，内容多，要求高，压力大，是新常态。确实不少单位，今天下达工作，明天就要结果。甚至今天下文件，今天要结果。不少人，感到很郁闷，很无奈。这些单位，高高在上，布置工作，不考虑现实情况，时间，资源，人员，能力等情况，一味加码，不切实际，形式主义。一方面需要她的积极适应，另一方面需要她选择，个人目标需要切合实际，学习放弃，学习选择。