生气了，敲桌子？

心理咨询师 吴剑

2019年11月19日

     小y是一个中专女生，父母带领下心理咨询。

     看起来，她颜值平平，智力平平，不过烦恼不少。她说心理很烦，很烦，想喊出来，想去打人，想敲桌子，有时候就敲桌子了，心理有一股气，非常难受。这个问题一个月了，不知道什么原因。其实，初中生的时候，就有一点点。因为她很多方面都是一般般，常常被别人欺负，情绪波动不小。一方面，父母早晨比较忙，她从小就是吃方便面长大的，另一方面，现在情绪不好，就更多吃零食，也是方便面。久而久之，人就明显肥胖起来，就更容易成为同学欺负的对象，形成恶性循环。她喜欢画画，但是水平不高。朋友很少，闺蜜没有，平时就是孤家寡人，郁郁寡欢。 就是玩手机，水平也是一般般，基本上通过不了。现在学习压力不大，学习成绩不好，平时就看网络小说度日。

     心理测验显示，sds中度抑郁，sas中度焦虑。

     针对她的情况，我提出一些建议，一是问题诊断，可以初步诊断情绪障碍，程度轻微。抑郁，焦虑情绪比较明显。原因还是能力一般，校园暴力，不良习惯导致身体肥胖。二是药物治疗，可以使用舒肝解郁胶囊，调整情绪。三是心理治疗，除了药物缓解消极情绪，另外，运动疗法，放松训练，缓解消极情绪。当然，不良习惯，特别是不良饮食习惯，导致的肥胖，还是需要积极面对。增加运动量，管住嘴迈开腿。虽然她属于边缘智力，但是生存之道，就是做一个快乐的，忠诚的人。