玻璃心的男生？

心理咨询师吴剑

2019年8月27日

      小t来自县市区帅小伙子，父亲陪同来心理咨询。

      他是自己希望来心理咨询，具体什么问题，也是不清楚。他说自己感到非常压抑，高兴不起来，玻璃心。玻璃心就是脆弱，而敏感。这个问题，好几年了。有时候，不想活了，当然非常轻微。所谓压抑，感到情感压抑，性压抑，当然具体压抑是什么，不知道。吃饭，睡眠都是正常。他是高中三年级，学习成绩也是正常，注意力，记忆力可以。没有什么严重的心理创伤，就是感到小时候，家长，老师的批评，指责。他父母教育比较严格，只有批评，没有表扬。有几个好朋友，没有什么兴趣爱好。感到非常自卑，没有自信。小时候，基本上在家，什么地方不能去。

     心理测验显示，sds轻微抑郁，sas轻微焦虑。

     针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，属于心理问题，不是心理疾病，轻微情绪问题。可能与家庭教育，学习压力，青春期有关。二是药物治疗，他愿意药物治疗，主动接受。三是心理治疗，关于父母批评，这些是过去的事实，现在事实无法改变，只能改变对父母批评的康看法，毕竟父母的批评，与其他父母没有差别。另外，父母需要改变对小t的教育方式，多鼓励，少批评，就是赏识教育，好孩子是夸出来的。我们许多父母，过分关注孩子的缺点，另外就是家庭教育简单，因为批评很容易。关于自卑，自信问题。一个人的自我评价，从小时候的他人评价为主，到成年以后自我评价为主，青春期的自我评价，是一个过渡期，既有父母，老师，伙伴评价，也开始学习自我评价，但是往往不客观，真实，全面。甚至往往偏消极，负面。这样的评价方式，容易产生自卑。看自己问题多，缺点多，就产生消极情绪。需要学习全面，客观评价自己，多积极评价，少消极评价，慢慢建立自信心。所谓玻璃心，实际上就是对别人的评价特别在乎，并且容易产生情绪波动。这些也是需要成长过程，每个人，特别是青春期都是这样的经历。