压力导致抑郁症是常态？

心理咨询师吴剑

2019年7月30日

     小希是一个帅小伙子，也是一个高中男生，他感到自己迫切需要心理咨询。

     虽然他已经放假了，他竟然失眠了2星期，晚上很难入睡，基本上到凌晨2-3点，才能勉强眯一下。中午也是没有办法睡，人非常疲劳。吃饭可以，身体健康一般，容易感冒生病。有一些悲观厌世，就是不想活了的想法，感到活着没意思，当然没有想去死的想法（注：不想活了，与很想去死，这样的描述还是有一定区别，后者更严重一些）。问题好像一年了，最近一段时间严重了，这样的想法，过去也是有，最近比较频繁。他的学习成绩中等，目前没有什么影响，注意力，记忆力，还是有一些影响，可以控制。他感到遇事不顺，看法消极，比较压抑。主要是感到学习压力很大，父母没有给压力，主要还是学校，老师的压力。特别是老师说高考，亲戚说高考，好像就感到高考是巨大压力，可能面临失败，头脑往往都是向高考方向，消极结果去想。莫名其妙，无法控制。他说他的性格内向，胡思乱想。

    心理测验，sds轻度抑郁，sas轻度焦虑。

    针对他的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度中等。凡是有悲观厌世，自杀观念，往往都是重的抑郁症，不过，他的心理测验显示轻度抑郁症，对学习成绩影响没有显示，综合判断是中度抑郁症。原因是学习压力导致；二是药物治疗，可以使用一些抗抑郁药物治疗，他同意使用中成药类抗抑郁药物，密切观察效果，加药物，换药物；三是心理治疗，正确看待抑郁症，抑郁症不是精神分裂症，也不会转变成为精神分裂症，是情绪障碍，是可以治疗好的。积极善待生命，爱惜生命。除了药物缓解消极情绪，非药物方法也是可以缓解消极情绪的，运动疗法，放松训练，兴趣爱好，心理减压。一个人在持续，巨大，叠加的压力，超过心理负荷，缺乏缓解方法的时候，容易出现情绪障碍，特别是抑郁症。在我们的压力时代，学习应对压力，心理减压，是基本要求。积极，稳定的情绪状态，是学习，是考试的基本保障。他需要利用暑假的一段时间，调整情绪，提高情商。