她只想躺着？

心理咨询师吴剑

2019年7月10日

     欣是一个漂亮女生，其实刚刚毕业，工作了。

     她说自己得了焦虑症，没有精神，没有兴趣，没有动力，只想躺着。睡眠紊乱，有时候睡眠很多，有时候睡不着。吃饭，身体，月经正常。偶然有不想活的想法，不严重，心理疲劳。大约2-3个月。工作的时候比较多出现。她的大学一般，今年毕业以后，因为父母都是县市区公务员，认为女孩子就需要稳定工作，一直要求她考公务员，第一次考试没有成功，目前在准备继续考试。其实，她心理不愿意去考公务员，她认为如果做了公务员，一辈子就按部就班，失去活力，她的不少同学在企业上班，甚至自己创业，生活丰富多彩。而且她上大学的专业是她自己喜欢的，也是有机会的，父母的催促，她不想回家，父母很强势，她接受不了。她上大学没有谈恋爱，没有什么朋友，没有什么兴趣爱好。现在一个人在南平市工作，读书，为了继续考公务员，平时基本上是一个人，感到孤独。躺着，就是看看手机，刷刷微博，就是这样一点点快乐。我建议她写微博，她说没有什么可以写的，生活很简单，甚至很单调。有时候感到焦虑，不安，心慌。偶然，突然感到紧张。

    心理测验，sds中度抑郁，sas无焦虑。

    根据她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度中度，而不是焦虑症，或者是轻度焦虑症。焦虑，实际上是一种未来不确定；二是药物治疗，她接受了使用中成药抗抑郁治疗；三是心理治疗，我解释了抑郁症，是一种情绪障碍，不是精神分裂症，是可以治疗好的。另外，积极治疗，爱惜生命。除了药物缓解消极情绪，其他方法也是可以的。她说人比较消极，行动比较困难。那运动疗法，放松训练也是一种治疗处方，需要去行动，需要去坚持。是带着症状去行动，不能等症状改善去运动。当然，需要深层次分析，为什么出现抑郁症。一般情况分析，她是刚刚东西毕业，人生处在重要决策的阶段，选择什么工作，是一种选择焦虑，选择压力。与父母的关系紧张，也是一个问题。上大学，没有谈恋爱，本身也是问题。没有朋友交往，没有兴趣爱好，说明性格有一定问题等。