社会挫折，社会学习？
心理咨询师 吴剑
2019年7月2日
辉是一个漂亮的女公务员，看起来，爱学习，很正气的。
过去，她因为抑郁症，来心理咨询，以后抑郁症好了。这一次，没有什么大问题，是一点小麻烦，希望得到心理咨询师的帮助。这些问题，是小问题，她难受了一阵子，自己想方设法去解决了，就是感到消极情绪时间长了一点，自己调节能力差了一点。这些时间，她在准备两个考试，公务员想进步啊。她的学习能力很强，但是注意力，记忆力还是不好。第一件事，她租房的楼上新住了一家子，是一个大家庭，来了以后，那就是闹。从早晨7点，到晚上11点，两个小孩子，不停的蹦跳，闹得她无法读书。有时候，大人打小孩，老人骂大人，如果亲戚来到了，就是一个战场。她去这个人家交涉，开始还是和颜悦色，当然，毫无改变。最后一次，这个家的老人，干脆把她骂了一通，辉非常愤怒，烦恼，没有办法，难道跟农村老人吵架。痛苦了一星期以后，她下决心搬家。第二件事，她拿了单位过去的通讯录，与一个职工通电话，因为工作的事情。她询问你是不是？对方不回答，而是破口大骂，说她是傻B，滚。辉呆了，不知所措。同事说，电话号码早换了，辉不明白，为什么人都是恶狠狠的，为什么就直接挂了，或者说对不起，你挂错了。自己是不是骂回去呢，这个事情她一直郁闷好几天。第三件事，她家附近遇到一个走失的小猫咪，特别可爱，亲人。她就带回家，并且好吃好洗。道德痛苦产生了，她担心小猫咪，找不到妈妈，找不到主人，是不是很痛苦。如果主人是农村的，回家会不会让它抓耗子，如果抓不到耗子，会不会被惩罚，农村的耗子是不是有农药，想着想着就难受起来，送回去，自己是不是不负责任，她只能去锻炼身体，放松训练，调整自己的情绪。还好，小猫咪的主人是一个邻居，是一个小女孩子，不过，小女孩子的猫咪已经生了好几个小猫咪，这是一个，小女孩子为如此到的猫咪烦恼，送了小猫咪以后，辉还是操心，难受，为小猫咪的命运担心。她感到社会很复杂，生活是乱麻，自己能力不够，无法应对。她担心自己的抑郁症好了，以后会不会复发。另外，一件事，父母过去非常支持她读书，读研究生，现在工作了，父母就向她要钱，认为是应该的，从来不向结婚的哥哥要钱，她无法拒绝，但是自己经济压力也是很大。
针对她的问题，我提出一些建议，一是问题评估，不算抑郁症的复发，而是一般心理问题；二是心理咨询，1、社会复杂，她是一个从学校到学校，从学习到学习，直到研究生毕业，可以说是一帆风顺，这样的人生，缺少对社会，对生活的复杂性的认识，没有心理准备，这个问题，也是中国很多年轻人的，特别是大学生的通病；2、亦正亦邪，就是一个人需要方，也需要园。就是应对社会复杂性，需要多元化的应对。太平盛世需要方，逢到乱世需要园，方是为了发展，园是为了生存。有时候就需要方，有时候就需要园，亦正亦邪，应对好人使用好方法，应对坏人使用坏方法。这些是她的短板，她现在是公务员，以后如果是一官半职，那就需要面对很多。所以，为什么需要官员去农村挂职，就是锻炼自己。当代知识分子从政，需要学习这些。我建议她学习《厚黑学》；3、要正能量，我建议她学习《积极心理学》，有时候，应对矛盾，解决困扰，可以以问题为中心的思维模式，但是，如果总是以问题为中心的解决模式，容易陷入问题中，困扰中，因为解决问题，就是提醒烦恼，解决问题，还有问题。如果把问题放下，去做正能量的事情，正能量多了，负能量就少。我建议她去做志愿者，做快乐意义的事情，也是能够预防抑郁症复发；4、挫折成长，社会是一个大学，人生的一个大学，每次事件都是一次学习，一次成长，如果这样看，就能够积极态度看问题，就是社会给自己免费上挫折教育课程。人还是需要提高格局，扩大视野看问题。如果有自己的人生观，价值观，把问题拉远去看，站高去看，就不是什么问题。所谓，人无远虑必有近忧。她思考了！
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(2019-07-12 12:21:20) 
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