家中比较吵
心理咨询师 吴剑
2019年4月18日
小睿是一个男高中生，一家人都想心理咨询。
他父母提前来心理咨询了，他说家中太吵，没有办法睡觉，因为他喜欢安静，读书也是需要安静。家中的吵，一方面来自父母，父母当然希望他学习成绩好，但是方法完全是南辕北辙。他精神不振，睡眠不好，父母就希望他自己调节，他认为自己调节不了，才难受的。他的问题，在初中生的时候就有了，他这几年拼命调节，现在是忍无可忍了。现在他的学习压力本身就很大，因为他的学习能力超强，影响不特别大。但是学习状态不好，学习效率下降，他不得不放弃一些不重要的学科。直到最近，他大吵大闹大哭，父母才第一次重视。父母在小时候也是打骂为主，上了高中生，父亲还打过一次。另一方面就是来自邻居，他家楼下，是一个大家庭，大约有7口人，大人，老人，小孩，就是一个疯狂交响曲。老人吵，小孩哭，大人打麻将，一直可以闹到晚上2点。白天在学校无所谓，晚上做作业，效率就下降，睡觉特别困难，有时候晚上2-3点才能入睡，白天上课受到影响。他让父亲去说，父亲让他克服克服，不得已他去楼下邻居说，也是无济于事。他让父亲买耳塞，结果也是廉价的产品，效果不好。父母还是一再强调，让他去适应适应。不是他不想适应，而是他确实比较敏感，在小时候，他跟外公外婆一起生活，外公外婆打呼噜，睡不着，他必须自己先睡，才能睡好，要不然就失眠。这些声音比较敏感，汽车声音无所谓。在其他方面，对父母也是很多抱怨。花钱的问题上，父母总是让他勤俭节约，他现在没有一件衣服合适，感到很自卑。父母非常要面子，总是认为需要搞好邻居关系，别人不这样认为。他喜欢看足球，玩游戏，放松放松，这些也是冲突的来源。一说到紧张，焦虑，父母总是让自己去跑步，其实跑步没有用，他们还是我行我素。另外，在学习上，负能量多，正能量少。一方面说，学习是他自己的事情，另一方面说考好有个屁用。身体问题也是，他感到身体虚弱，经常咳嗽，检查正常，偶然感到胸痛，反复发生。
针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，目前属于心理问题，情绪问题，因为长期，巨大心理压力，没有很好的缓解能力，出现的问题。二是药物问题，希望使用小剂量抗焦虑，特别是晚上睡眠使用。毕竟睡眠不好，影响学习效率。学习影响，心情不好，又影响睡眠。三是心理治疗，他的智力很好，情商短板，需要弥补。一个人在心理压力的时候，开始是自己解决，然后去社会支持解决，最后是心理咨询师解决。不过，父母没有解决，反成为消极影响。一般说，父母还是希望孩子读书好，尽可能创造各种好的环境。如果能够很好沟通，这个问题比较容易。父母也是开始努力，这段时间，准备在学校附近租房，脱离邻居吵闹环境。关于父母问题，每个家庭成员，对自己的情绪负责，这是基本责任感。因为消极情绪，有传染性。关于具体心理减压方法，可以使用药物，可以运动，放松，特别是放松训练很重要。当然，什么是合适他的放松方法，需要个性化。选择方法是安全，有效，方便，便宜。身体检查的时候，有胸椎小关节紊乱，复位有一定效果，必要时请康复专家治疗。关于顽固性咳嗽，可以去呼吸科检查，不行可以请中医专家治疗。在检查身体的时候，一碰身体，他就感到痒痒，看来身体确实非常敏感，对声音敏感也是有原因的。这些问题，原因复杂。
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(2020-06-03 23:07:19) 
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