青少年心理健康与网络行为

心理咨询师 吴剑

2019年4月5日

   世界卫生组织who把青少年定义为10-19岁，就是儿童过渡到成人的阶段。这个时候青少年形体外观，激素水平明显改变，心理问题比较高，往往在人际关系紧张，焦虑，抑郁。往往伴随网络成瘾等健康危险行为产生。

   我国农村网民占总数28%，，10-20岁农村网民24%，高于城镇，中学生比例高，24%，青少年长时间上网成为关注的公共卫生问题。心理健康水平会对网络危险行为产生影响。如网络危险行为受到消极情绪影响，抑郁，焦虑的心理健康问题更倾向于网络虚拟社交。网络危险行为是心理健康问题的危险因素。

   工具使用，中学生心理健康量表mmhi，包括学习压力感，偏执，敌对，人际关系紧张敏感，抑郁，焦虑，自我强迫，适应不良，情绪不稳定，心理不平衡。自尊量表ses，社会支持量表ssrs，

   结果显示，农村青少年心理健康状况轻度问题，女生心理健康水平差，可能是因为高中生学业重，并且生理相对比较成熟而心理不成熟的不平衡导致。留守儿童的心理健康状况比非留守儿童差，可能是因为无法直接获得父母的支持，沟通。自信和社会支持高，心理健康就好，说明需要给农村青少年更多心理关怀。

   农村青少年网络行为主要是以娱乐消遣为导向，适当娱乐可以缓解压力，促进心理健康，过度上网，影响健康。大约农村青少年三分之一是长时间上网，因为留守儿童，为了方便与亲人联系，智能手机持有率高，同时，网络能够给青少年提供一个不受年龄，知识限制的虚拟空间，释放压力，避免正面交往，满足那些适应不良，压力大的青少年心理需求。男生更容易长时间上网，可能是男生在网络中扮演角色获得成功的，可以满足个人成就感。年龄增加，伴随心理成熟，学业压力增加，更多寻找网络释放。自尊和社会支持程度可以改善心理健康状况，减少网络行为。

   结果显示，网络行为和心理健康呈现双向作用，互为危险因素，但是网络行为影响心理健康的效应小一些。一方面，出现学习压力大，焦虑，人际关系差的心理问题的青少年希望网络行为来释放，缓解或者逃避，容易发展成为长时间上网行为。另一方面，长时间沉迷网络世界，可能使学习受到影响，人际交往缺失，家庭关系恶化，这些问题一定程度加重了心理问题，形成恶性循环。长时间上网行为使青少年出现生活，学习障碍，进一步诱发加重心理健康问题。

   青少年处在身体和心理转型过渡期，是心理健康危险行为形成的敏感期，窗口期，也是实施干预的最佳时期。长时间上网的农村青少年，危险行为的干预不仅从外界网络环境干预，更应该从心理上干预。来自亲友的支持和管理，青少年自尊心的培养，学业压力的合理释放，融洽的人际关系，对农村青少年心理健康有促进作用，同时预防长时间上网行为发生。

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