虚拟现实暴露疗法治疗焦虑症

心理咨询师 吴剑

2019年4月2日

焦虑障碍，也是焦虑症，包括多种以过度恐惧和焦虑及相应的行为扰乱为特征的障碍。焦虑障碍包括分离焦虑障碍，选择性缄默症，特定恐怖症，社交焦虑障碍，惊恐障碍，广场恐怖症，广泛性焦虑障碍。全世界焦虑障碍的发病率7%。焦虑障碍已经成为个体心理健康的重要威胁。

焦虑症的治疗，暴露疗法的治疗效果肯定。暴露疗法是通过想象或者真实的接触唤起个体的恐惧或者焦虑情绪，并在这个过程中进行去条件化，让个体意识到焦虑不会导致失去控制。相反，焦虑，或者恐惧的情绪会随着暴露的进行逐渐减少。但是，暴露疗法受到很多因素的影响，导致暴露的效果不好。如有时候难以让患者 恐惧的事物，如地震，火灾，或者进行实际暴露需要付出大量的时间和金钱成本，如飞行恐惧。同时，进行想象暴露的时候，效果受到患者想象力和认知功能的限制。

随着虚拟现实技术的日趋成熟，虚拟现实暴露疗法VRET，为解决这些困难提供了启发。虚拟现实技术VR，是一种可以创建和体验虚拟世界的计算机仿真系统，利用计算机生成一种模拟环境，使多源信息融合和交互并形成三维动态视景。虚拟现实技术可以实现对视角和视距的全方位变化，不受物理空间的限制。可以很好帮助个体克服想象暴露的困难，并且节约现实暴露过程中的时间和金钱成本。

虚拟现实技术治疗焦虑症，开始1992年，现在虚拟现实技术设备成本降低，大众接受度提高，更多开展。

传统暴露疗法，包括想象暴露，现实暴露，团体暴露，心理咨询师辅助暴露，认知行为疗法，认知疗法CT，

结果现实，虚拟现实技术暴露疗法可以明显降低个体与症状直接相关的焦虑水平，整体主观痛苦程度，认知改变，行为测量，生理指标，效果明显。其效果与传统方法，现实暴露疗法，想象暴露疗法，认知行为疗法差不多，甚至好一点。6-12个以后，虚拟现实技术暴露疗法的效果得到保持，焦虑水平持续下降趋势，现实效果可以保持。

特殊恐怖症治疗比较多，广泛性焦虑治疗少。虚拟现实技术环境可以让患者感觉相对更加安全，可控，可以帮助患者更快进行逐级暴露。

 http://p0.so.qhimgs1.com/sdr/400__/t01132edd8c1601d34a.jpg