光泽县心理健康辅导中心举行“新教师压力调适”实操工作坊

邓进星 陈  恋

3月23日，县心理健康辅导中心举行了“新教师压力调适”实操工作坊第一次活动《量力而行做自己》，本次活动由县心理健康辅导中心负责人官红梅老师主持。

首先，官红梅老师通过热身游戏《大风吹》，带领老师们进入放松状态；再“分家”、“介绍自己”，让每个老师找到“属于自己的家”；接下来，以两个家庭竞赛的形式，开展了《数青蛙》分组赛和《叠杯塔》对抗赛，及社会热点案例分享解读“紧张、焦虑”的正向意义……

本次工作坊官红梅老师通过游戏、理论、社会热点、分享等形式，结合学校教育实践内容……活动现场一片欢声笑语--老师们在游戏中体验，在体验中感悟；在感悟中成长！树立了教师面对巨大职业压力应有的观念：量力而行，尽力而为，顺其自然！

此次活动收到了良好的效果，使新教师能正视工作中压力，以更加积极的心态面对工作。同时，各位教师对参加此次讲座所获得的收获与仍存在的困惑提出了反馈意见和建议，使心理健康辅导中心在将来的工作中更好地、有针对性地为新教师提供服务打下了坚实的基础。