单相思的郁闷？
心理咨询师 吴剑
2019年1月24日
小克是一个高中男生，在外地读书，家人陪伴来心理咨询。
他说，他这段时间，喜欢上班级一个女生，结果被拒绝，他感到很郁闷，想不开，甚至割腕两次。当然，这样的割腕不是严重，就一点点血，学校，父母很害怕的，担心的。这个女生，颜值，学习都是不错，小克颜值，学习一般。小克一个人喜欢她一段时间了，经过下决心，还是表达自己的喜欢，当然，表达还是羞怯，委婉的。没有想到，女生拒绝的态度很坚决。小克感到失败，沮丧，心烦，苦闷。小克说，自己割腕就是想发泄消极情绪而已，他很害怕自杀的。说到这里，他哭了。小克长期在南平市生活，父亲工作繁忙，母亲照顾细致。中考成绩不理想，他认为无所谓。离开家乡去外地读书，他对环境还是很适应的，并不想家，学校也是可以，没有校园暴力。父母对他这样的事情，建议他想开些。班级同学谈恋爱的很多，他估计女生跟其他同学可能谈恋爱了，毕竟差不多的班花，他没有竞争力优势。平时学习努力程度一般，有时候喜欢玩游戏，玩手机，看小说，也喜欢打篮球，羽毛球，桌球。其实，初中生发育以后，他也偶然自残过，就是心烦，有时候身体有不真实的感觉，奇怪，哪一种伤害，其实不疼。问题发生以后，他面对情绪问题，也是束手无策，说自己基本上不会管理情绪。我观察，他的10个手指头的指甲都是缩进去，询问有没有咬指甲的习惯，他点点头。小时候他就习惯咬指甲，严重的时候，咬出血，就是在现在，有时候也是常常这样。感到指甲才出一点点都是难受，不由自主咬起来，没有治疗过。小时候，曾经咬嘴唇过。
心理测验，sds轻度抑郁。
针对他的情况，我提出一些建议，一是问题评估，属于生活事件导致的挫折产生的消极情绪反应，没有达到抑郁症的程度，最多就是轻度抑郁症。虽然，他有割腕行为，仍然不肯定是自杀症状，而是自残行为。单相思失恋是主要生活事件。另外一个诊断就是咬甲症，程度中；二是心理治疗，正确对待恋爱，他喜欢班级女生，说明性取向正常，是一个青春期的男生的正常表现。男女谈恋爱，第一次往往是单相思，暗恋，有一点苦涩。恋爱是尊重，是双方的权利，当然，对方有拒绝的权利。拒绝以后，人受到挫折，出现情绪反应也是正常。问题是出现消极情绪反应，他采取的应对措施不当，割腕就是消极应对方式。当然，这些与他缺乏积极的应对方式，或者心理减压工具有关。因此，学习情绪管理，需要补上情商这个短板。人的学习，除了课本知识，另外就是情绪管理等学习。恋爱的过程，也是学习的过程。另外就是挫折后成长，从本次生活事件，应该有经验教训，有针对性采取措施，弥补短板，才能实现自我成长。需要说明的是，咬甲症也是一种心理问题，一般是习惯，情绪导致的。在消极情绪改善以后，咬甲症会改善。当然，咬甲症也是一种消极应对方式，需要学习积极应对方式。
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