除赌瘾先改善负面情绪

福建 心理咨询师 吴剑

《家庭医生报》2018年10月22日8版心理健康 成瘾门诊

赌博成瘾也称病理性赌博或赌博障碍，是一种妨碍个人、家庭和职业的，反复发生的，具有破坏性的赌博行为。

赌博成瘾与负面情绪，包括抑郁、焦虑、压力有很大关系。因为个体遇到挫折或者承受生活压力时，倘若情绪无法排解，可能选择赌博行为来发泄不良情绪，达到暂时缓解。而当赌博造成财务问题，影响工作、家庭关系，会加剧负面情绪，为了进行排解，当事人只得再通过赌博来发泄，形成恶性循环，最终成瘾。与此同时，赌博成瘾者存在赌博认知偏差，觉得通过赌博能让事情变得美好起来，可以让自己快乐。尤其对于负面情绪明显的个体，更容易对赌博认知出现比较大的偏差，更会把希望寄托在赌博上，赌博成瘾程度会更加严重。

所以，要消除赌瘾，通过合理的方式改善在工作生活中产生的负面情绪尤为重要。

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