爸爸外遇，心理郁闷
心理咨询师 吴剑
2018年10月27日
小正是一个来自外省，目前在南平市生活的女孩子。
她感到最近半年，身体沉重，心理郁闷，没有精神，观念消极。晚上睡不着觉，有时候强迫自己清醒，偶然有自杀观念，胃口不好，月经不调。她网络上做了心理测验，显示是抑郁症，所以来心理咨询。半年前，知道自己的家出事情了，是爸爸外遇了。这个事情，让她非常震惊，她跟父亲一年多时间，开始感觉不对头，回来的事情证明了爸爸确实外面有女人，而且很久了，关系还不错。他们一家人都是北方人，多年前，爸爸来南平市做生意，给一家人赚钱生活，非常辛苦。一方面父母关系不好，因为妈妈很强势，使爸爸外遇有内因，另一方面爸爸一个人在外，现在外面做生意的男人很多都外遇，这是外因。所以，她震惊之余，对爸爸外遇能够理解，但是面对可能的家庭破裂难以接受。自己生活了的20多年的家，就可能灰飞烟灭了。这个事情，妈妈还不知道，但是隐隐约约感到，现在她妈妈管爸爸很严格，到了分分秒秒的管理。一有分歧，就是吵架。她虽然是爸爸的女儿，对爸爸外遇也无能为力，她当然不能去劝爸爸，人微言轻。她也不知道怎么样说。她有一个妹妹，今年才上大学，她把爸爸外遇的事情告诉了妹妹，妹妹说早就知道了，就是没有说。对爸爸外遇的事情，妹妹想得开，唯一的要求就是确保她大学生4年的学费，必须落实。小正感到妹妹对家庭没有感情，冷静想起来，妹妹也是可以理解的。妹妹的利益就是读书大学毕业，小正已经毕业了，开始工作了，无所谓。工作的事情，也是不顺利，她喜欢的工作，妈妈反对，没有道理，因为妈妈没有工作，心理比较强势。她去做了其他工作，妈妈就开始控制她的工资，郁闷。现在暂时没有工作，对工作也是没有兴趣，没有信心，目前还是治疗抑郁症吧。她上大学的时候谈恋爱了，是一个男同学，有了性关系，现在是异地恋，感到几年的谈恋爱，没有什么感觉。就是在一起没有感觉，失去了，感到几年感情也可惜，食之无味，弃之可惜。
心理测验显示，sds中度抑郁，sas轻度焦虑。
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，还是抑郁症，程度中等，因为有自杀观念，虽然频率比较低。心理测验也是显示；二是药物治疗，她是愿意接受抗抑郁药物治疗；三是心理治疗，包括抑郁症的知识教育，爱惜生命的教育等。她当然不可能去自杀，她怕，只是心理郁闷，无奈无助无解。希望她健康以后，尽快工作，就可以比较独立了。当然选择什么工作，还是按照自己的愿望去努力，妈妈只能参考。异地恋的风险不小，这样的恋爱结果可能不现实，她需要心理准备。不过，她还是比较年轻，有机会的。除了药物改善抑郁情绪，另外就是非药物方法改善情绪，包括运动，放松，倾诉，兴趣爱好等，这些是可以有所作为的。
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