孩子焦虑，父母得治疗？
心理咨询师 吴剑
2018年8月28日
小乐是一个高中生，得了抑郁症，他父亲也得了焦虑症。因为小乐学习成绩非常优秀，他父亲的焦虑症更严重。基本上把孩子的每次考试的名次挂在嘴上，孩子受不了。小乐的抑郁症，抑郁症的加重，他父亲或多或少有影响。
我们的心理咨询的对象，青少年比较多，其心理问题或者心理障碍的原因，加重，改善或多或少都与家庭，父母有关。我过去就说过，问题的孩子，是因为问题的家庭，和问题的家庭教育造成的。那心理咨询，就当然需要包括父母的心理咨询。这些也属于家庭治疗的范围，方式，只是我在平时心理咨询中，不知不觉使用了。当然，也有不少父母心理咨询，孩子的问题，父母应该怎么样做。
一是责任界定。就是孩子心理问题的原因分析，越与父母有关的问题，父母越需要心理咨询。如孩子的心理问题是因为家庭暴力引起的，那父母必须进行心理咨询，必须杜绝家庭暴力。如孩子的学习压力，是父母过高的期望值造成的，那父母必须调整心态。要不然，孩子问题解决了，回去又复发了。另外一个界定方法是，孩子18岁前，改变父母更重要，孩子18岁以后，孩子自我成长更重要。这是我的心理咨询的经验，具体的分析以后做。
二是消除原因。一个孩子的心理问题，有很多原因，社会的，家庭的，自我的。心理咨询有两个方向，一是治本，就是消除原因，二是治标，就是应对症状。如果确实是父母的原因，家庭的原因，那父母必须参与治疗，进行自我调整。父母就必须认识到自己的问题，做出切实的改变。如果父母确实的爱孩子的话，那就为了孩子，自我心理治疗吧。这些在网瘾心理咨询中特别明显，因为孩子的网瘾，一半的原因是父母的。如果父母没有心理治疗，孩子的网瘾心理治疗，基本上没有效果，如果有效果，也很容易复发。
三是情绪管理。父母都是爱孩子的，孩子得了心理障碍以后，作为一个严重的家庭生活事件，父母必然产生反应。越爱孩子，反应越强烈。越爱孩子的一方，反应是越强烈的一方。孩子越优秀，父母反应越强烈。心理反应包括紧张，担心，害怕，恐惧，甚至焦虑，抑郁。一方面担心孩子的身心健康，另一方面对心理障碍缺少知识，怕治疗不好，影响学习。而父母的消极情绪反应，有时候不知不觉流露出来，反过来对孩子的情绪产生消极影响，消极情绪有时候会传染的。这样的消极情绪，不仅不利于孩子的心理治疗，甚至还加重了孩子的心理问题。所以，父母在面对孩子心理障碍时，当务之急是调整好自己的心态，处理好自己的情绪。必要时，需要心理咨询。
四是平常心面对。面对孩子的心理障碍，父母当然需要积极应对。我们说的一般心理治疗，不仅适合心理咨询师，也是适合父母。就是：安慰、鼓励、支持、保证。因为孩子有了心理障碍，是最脆弱，最无助的时候，确实需要社会支持。良好的社会支持，越来越孩子的心理健康。父母是孩子的第一社会支持力量和资源。既要积极应对，也要平常心面对。既不惊慌失措，也不满不在乎。在战略上藐视心理问题，树立信心，能够治好。在战术上重视心理问题，就是还是需要在心态，经济，感情，时间等方面，投入到孩子的心理治疗中。一家人，共同去面对一个问题，就容易了。
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(2018-08-28 13:00:29) 