挥之不去的痛苦
心理咨询师 吴剑
2018年8月14日
老彭是差不多70岁的女士，不过，她认可心理咨询。
她10多年前，得过抑郁症，以后就吃一些普通的药物，好了。这一次，她知道自己还是得了抑郁症，不过好像不容易好了。前一段时间，她得了带状疱疹，经过医院的治疗，现在基本上好了。可是，带状疱疹好了，抑郁症来了。生病期间，心烦意乱，吃饭不香，睡眠不好，心理不静，感到很堵。她担心抑郁症复发了，忙去医院购买了一些逍遥丸，谷维素等一般药物，情况没有改善。当然，她知道自己没有到自杀的程度，情绪低落，早晨明显。她过去喜欢运动，现在没有兴趣，努力去运动调整情绪，效果不好，跳舞，聊天也是她的喜欢，看起来也是没有用。道理心理明白，但是无法摆脱。一想到抑郁症复发，心理就特别害怕，紧张，担心。头脑好像被痛苦完全克制，不能自己。她婚姻幸福，老公不错。过去，她也是喜欢帮助别人，现在朋友得癌症了，她无法帮助，感到非常内疚。她不知道怎么办？
针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，诊断抑郁症，程度中等。过去有抑郁症历史，老年人，女性是抑郁症的高发人群，症状学也是符合抑郁症的诊断标准；二是药物治疗，这样程度的抑郁症，一般是先做非专业的心理治疗，没有效果，做一般药物治疗，没有效果，可以使用抗抑郁药物治疗，她对抗抑郁药物有很多顾虑，特别是副作用，依赖性。其实，现在很多抗抑郁药可以选择，安全型，有效性也是不错的。副作用很小，更谈不上依赖性。一般使用1-3个月是可以的，经过反复做工作，她同意使用抗抑郁药；三是心理治疗，客观看，带状疱疹已经治愈，虽然对疾病发生有一定影响，不过影响很小。运动，放松，聊天能够得到好的情绪，特别是情绪低落的时候，更应该坚持。就象药物一样，良药苦口利于病。抗抑郁药虽然能够缓解痛苦情绪，但是不能带来快乐体验，快乐体验还是需要做快乐意义的事情。对抑郁症的正确认识也是很重要的，抑郁症不可怕，如果正确诊断，正确治疗，绝大多数是可以改善的。
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(2018-08-19 22:39:57) 
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