受伤的女人如何振作？

心理咨询师 吴剑

2018年3月4日

   Q是朋友转介来心理咨询的，她老公也陪伴来了。

   Q女士50岁多一点点，她说自己已经是更年期了，因为一年前开始月经紊乱。她说自己不会睡觉，没有乐趣，自己应该做的事情都做完了，言外之意，可以去死了。睡眠问题主要是入睡困难，容易醒，再入睡困难。有时候，晚上醒了，很清醒，想得很多很多。看别人都是快乐的，自己为什么这样难，活着到底有没有意义。一年多了，她想过很多次自杀，吃安眠药自杀，不过还是没有下决心。其实，她40岁左右就有心理问题，这几年严重很多。另外吃饭没有胃口，身体也是不好。话题一转，她说自己的老公有外遇，是他明确承认了。她也回忆过去的幸福婚姻，恩恩爱爱，卿卿我我。以后老公事业追求发展，离开了县市区，她一个人带二个孩子，还有工作，她一心一意这样生活，对老公也是绝对放心，信任。几年前，她知道了老公有了外遇，其实，分析起来，更早的时候，老公就外遇了，她茫然不知。一段时间，老公常常外出，常常应酬，常常开会，有时候晚上也是外出，她认为老公是领导，工作确实很忙的。以后才知道，老公是去外遇，约会，她认为自己缺心眼，为什么不能早发现。有时候，老公晚上回家，身体上有长头发，口红，香水，老公说是女同事开玩笑的，她也不知道。有时候，老公在大年三十晚上还离开家外出，以后知道也是去见情人。还有一次，老公是去出差，带客户去旅游，q也想去，老公说不方便，老公还拍照片给她看，是一个漂亮的骚女人，q也认为是客户，其实就是老公的情人。Q女士确实没有想很多，老公，孩子就是自己的全部。不过，这个情人不一般，一段时间，常常打电话给她，老公接了，说是客人。又一次，这个情人给她打电话90多次，她还是没有接，莫名其妙。又一次，q接了这个情人的电话，这个情人非常凶，还威胁自己，甚至还威胁杀自己的孩子，q紧张了。那情人，很威胁自杀，写遗书，甚至发表在网络上，不是良家妇女，非常张杨，肯定不善。老公回家承认有外遇了，是一个有家庭的中年女人，有两个孩子的。没有想到自己的一生一世就一个男人，也出轨了。据说，那情人有一个孩子，年龄跟他们交往的时间差不多，q怀疑是不是老公的。老公虽然口口声声说分开了，其实还是藕断丝连。据说，经济上来往也是密切，老公经济亏损不少。Q没有见这个女人，听别人说这个女人很厉害，很风流，花钱大手大脚，喜欢奢侈消费，男人一抓一把，老公只是她的男人之一。Q不能吃饭了，不能睡觉了，她感到很累了，崩溃了。她愿意放手，成全老公，老公不愿意离婚，愿意好好生活。那时候，q甚至想到死。她无法信任全世界最信任的男人，那时候，她的家庭条件一般，两个人结婚，q感到很幸福，以后自己的父母去世，老公成为全世界唯一的亲人。一方面无法信任，另一方面又无法摆脱。就是离婚了，离开了老公，自己怎么样过。他们很多时间不在一起，性生活很少，老公也是推脱说工作辛苦，q只能在性欲上压抑自己。不过，她最近生病了，就是更年期了，每天要求老公性生活，说是折磨他。不过，生病以后，老公对她也是很好了，说与这个情人彻底分手了。同时，q也工作调到一起了。每天老公陪自己，晚上睡觉，晚上散步都是一起。可是，q心理没有感觉，感到老公在欺骗，感到感情不真实。离开老公，她一定孤独，自己外遇，当然无法下决心。老公说退休以后，一起好好生活，他准备写书，有很多精彩的人生故事，q一脸茫然。老公到底有多少女人，多少秘密。

针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，还是诊断抑郁症，这个年龄女人容易抑郁症，另外老公外遇的生活事件，也是创伤，症状看也是抑郁症，并且有自杀理念；二是药物治疗，使用抗抑郁的药物，因为睡眠不好比较严重，如阿戈美拉汀这个新的抗抑郁药物不错；三是心理治疗，简单就是非药物治疗，运动，放松，兴趣爱好等，就是想方设法调整好自己的情绪，自己的情绪自己负责。当然老公是重要的社会支持力量。可以把婚姻问题搁置起来，首先解决情绪问题。因为婚姻问题，一时半会不能解决，何况抑郁症的情况下，无法解决婚姻问题。抑郁症有自杀死亡的可能，婚姻不可能有；四是婚姻问题，她老公也是来一起心理咨询，q哭了很多，很多。她老公愿意修复婚姻，愿意付出努力。消极情绪明显的q，还是犹犹豫豫。这个问题还是抑郁症治疗差不多以后，再积极解决吧。就是改善婚姻，维持婚姻，解体婚姻。一般说，婚姻经历了3阶段，结婚的时候，婚姻幸福很高，40岁左右，婚姻质量最低，50岁以后，婚姻质量慢慢上升。关于婚姻问题我说了很多，不过还是需要等待抑郁症治疗差不多再进行，目前没有资源改善婚姻。

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