生活就是一个麻烦？

心理咨询师 吴剑

2017年12月26日

   小x从公司来我这里心理咨询，光脚丫子穿拖鞋，确实可以。

   20岁左右的他，说自己很烦，不知道烦什么，没有具体事情，而且时间很久了。看什么都是不舒服，感到自己让别人讨厌，也感到自己讨厌别人，对象主要是朋友，同事等。他的家庭环境，很糟糕，他没有什么家的概念，很遥远，很陌生。父母的关系一直很紧张，在他小学生的时候，父母就离婚了，他就跟父亲生活。父亲爱赌博，欠下巨额债务，逃跑了。以后，父亲又继续赌博，并且参与赌场，他认为是做生意，结果警察找上门，父亲是东躲西藏。小x的生活就断粮了，那时候的他，一边读书，一边打工维持生活。母亲也是不闻不问，偶然问也是说一些没有用的大道理，道理他都懂的。以后他去上大专，也是一边读书，一边打工，就感到心烦意乱的。面对烦恼，他也是束手无策，他吸食大麻了。结果是被公安局抓了关了，学校也开除了他。他虽然不吸大麻了，不过吸烟，喝酒成瘾，胃也坏了。他早早就进入了社会，不过工作还是很顺利。他有一个一般人没有的特长，就是喜欢音乐，并且做音乐。烦恼用音乐表达，激情在音乐呈现，他有时候一个月可以收入10多万元。不过一些音乐作品，他喜欢的，别人不喜欢，别人喜欢的，他不喜欢，能够写自己喜欢的看法，有舒服，更多的时候是写一些无口水的东西。当然有钱就大手大脚，没有钱就是方便面，这个事情，他不知道是喜欢，还是无所谓。他大专的时候，就与女孩子同居，他不缺女孩子。现在也是有一个女孩子同居，不知道是第几个女孩子了。女孩子人很好，性生活也是很好，女孩子一起帮助他花钱，也是大手大脚的，女孩子没有工作，跟他也没有什么沟通交流，就是性生活而已。他很宅，睡眠紊乱，有时候非常困，就是睡不着。更多活着没有意思，当然，不会去自杀自残，他怕痛。以后没有什么打算，得过且过，过一天算一天，没有方向，没有希望。回忆起来，他感到自己活着不容易。对未来，他认为很多钱也无所谓，几百元也能够活，生活就是一个麻烦，人感到是行尸走肉。朋友，他不知道什么是朋友，交往很少，大多数是年长的人，好像是他爸爸的影子，不过他讨厌他爸爸，偶然帮助妈妈找工作。有一个过去喜欢的，就是喜欢街舞，当然是过去了。当然，有时候，他还感到自己不是自己，与世界有距离感，陌生感，人有时候感到分裂，解离，说不清的感觉。

   针对他的情况，我提出一些建议，一是评估问题，属于心理问题，轻微的焦虑，抑郁，也是属于发展心理咨询，有情绪问题，交往问题，人生问题等；二是生活规律，他的生活，甚至是人生比较紊乱，作息时间没有规律性，许多烦恼所以错误方法来缓解，如吸毒，吸烟，酗酒，性行为等。人是有规律性的动物，如果没有规律性，身体，心理总是处在适应状态，就消耗大量资源，结果就是疲劳感。然后又使用强烈的刺激来激活自己，这样的生活方式，当然谈不上未来，谈不上人生，所以第一个任务是生活规律性起来，这些比较简单，关键需要行动，需要坚持。当然我是反对吸毒的，强烈反对，他也是认可；三是性格问题，是有一定缺陷，主要还是家庭环境，父母离婚，父亲赌博，不闻不问，缺少安全感，缺少关爱感，因此，一方面强烈需要密切的人际关系，但是又缺乏密切人际关系的能力，是一个矛盾，焦虑。按照道理，爱情，婚姻的幸福是可以弥补这些缺陷，但是，他目前的女朋友关系，只是性伙伴关系而已，并无爱情，更无家庭的感觉，体验。如果能够很好交往女朋友，很好建立亲密的情感关系，也许能够缓解一部分问题，并且找到幸福体验；四是人生问题，人为什么活着，是一个问题，极其重要，不好回答。他是一个聪明的人，因为家庭原因，走上人生歪曲的道路。心理的烦恼，实际上是心理需要，人生追求的一种信号，对他提出一个人生问题。什么是有意义的生活，意义的人生呢？要么爆发，要么沉沦，他在人生的三岔口。唯一能够认可的是，他有一个才能，做音乐，既可以表达情绪，也可以得到发展。是一个人生追求的好工具，好好仔细。音乐心理治疗有4个方式，背景形式，聆听形式，演奏形式，作曲形式，他是最高阶段。不过，艺术人，音乐人，往往都是有心理问题，失去了迷茫，失去了激情，就没有了创作。他是在处理好情绪的基础上，学习更好使用音乐表达情绪，表达人生，这样是有意义的。

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