神经症康复重在完善性格

《家庭医生报》2017年8月21日8版心理健康 心理探寻

福建 心理咨询师 吴剑

   神经症是一组精神障碍的总称，包括强迫症、焦虑症、躯体形式障碍等，而性格是其主要发病原因，大约占70%的影响力。所以，性格的完善是治疗神经症、预防复发的重要方法。

   一般来说，神经症患者的效果特点有四个方面，即内向、完美、敏感、固执，但这些性格特点没有好好之分，只是有适不适应的区别，这是一个心理健康的判断依据。

   内向 内向性格的人容易得神经症，主要是体面的注意力容易向内，即总想从自己身体和心理上找问题和原因。另外，内向性格的人朋友比较少，就意味着社会支持比较少，遇到压力和挫折，习惯压抑自己。

   完美 这种性格的人会给自己制定不恰当的高标准、严要求，所以对自己也就处处不满意。他们不安现状、争强好胜、渴望成功，这用在工作上是没有问题的，但如果方向是内心世界，那就成为神经症倾向。有时候，完美主义就等于强迫症，他们甚至把正常看成为不正常，并加以关注和克服。

   敏感 轻微刺激会产生的强烈反应，甚至没有刺激也会产生。并且，神经症病人不是对外界事物，而是对刺激的内在心理反应异常，如心脏稍微跳快一点点，就认为心脏病，就担心死亡。

   固执 如果说坚持工作是好事，那么坚持自主就是坏事。心理学所说的固执，包括感觉固执、记忆固执和情绪固执，甚至自主固着，这是一种病态。

   总之，神经症的康复需要在医生指导下认真学习和实践森田疗法，从而跨越性格上的这“四道坎”。

  http://img1.imgtn.bdimg.com/it/u=2106924318,41486149&fm=11&gp=0.jpg