关键还是对童年生活事件的解释

心理咨询师 吴剑

2017年8月31日

   精神分析认为，童年的生活事件的创伤，对人的心理成长影响巨大，特别是通过潜意识来影响人，甚至把胎儿的产道挤压都认为是一种起始心理创伤。我过去，也曾经分析过，童年的生活事件是通过大脑的神经通路影响人的认知功能。而积极心理学认为，其实，童年时期的生活事件影响，没有那么大，其影响关键还是对生活事件的解释。

   其实，所谓生活事件的创伤，没有我们想象的那么严重。每个人，哪怕是胎儿，都对生活事件有应对能力，人的心理应对潜能是巨大的，人没有我们想象的那么脆弱无助，那么不堪一击，小孩子不听话，父母打几下，完全没有关系。真正产生消极影响的生活事件，是长期的，持续的，恶劣的生活事件才能产生产生消极影响，如长期亲子分离产生的创伤。同时，每个人在面对生活事件时，还有一个重要的心理机制，就是创伤后成长，就是消极生活事件的刺激，使孩子学习，成长，类似挫折教育，这样的生活体验，对一个人的心理成长同样是重要的，经历过风风雨雨的孩子，往往身体和心理更健康，更坚强，而过度保护，温室成长的孩子，心理素质很差。

   即使发生了严重的生活事件，心理创伤，父母也是需要正确应对，积极应对。如孩子玩的危险动作受到的伤害，如孩子亲子分离导致的创伤体验等。因为父母不能改变创伤的事实，但是可以改变对创伤的生活事件的解释。这样可以避免生活事件的创伤影响最小，甚至产生积极意义。还是我常常说的几句话：我们不能改变过去，但是我们可以改变未来；我们改变事实，但是我们可以改变认知；我们不能改变别人，但是我们可以改变自己。

   如孩子不小心玩高压锅导致的烫伤，除了积极的医疗帮助外，心理解释尤其重要。一是父母爱心，人在创伤以后，最常见的是求助父母，父母的态度是温暖的，关爱的，其创伤缓解就快，影响就小；二是安全教育，往往这时候是安全教育的最佳时期，不能好了伤疤忘了疼，举一反三，孩子的安全意识就这样提高了，也把坏事变成为好事；三是故事疗法，对孩子的心理治疗，当然不能使用所谓标准的心理治疗，可以使用故事，寓言，童话来治疗，如童话中主人翁的坚强，勇敢，智慧；四是归因解释，积极心理学的乐观解释风格，悲观解释风格，其结果是不同的。乐观的解释风格，认为失败是暂时的，特定的，外因的，只限于此时此地的。悲观的解释风格，认为失败是长期的，普遍的，内因的，会影响其他所有事情的。解释风格的培养，可以说影响孩子的性格，而性格影响一生。这些，也是一种认知重评。

   http://img4.imgtn.bdimg.com/it/u=885162456,2892951946&fm=26&gp=0.jpg