饮绿茶能改善认知功能

《家庭医生报》2017年8月14日8版心理健康 心理妙招

福建 心理咨询师 吴剑

   我国是茶叶消费大国。有研究显示，饮用绿茶有助延缓认知功能下降。

   绿茶的认知保护作用可能与茶多酚有关，茶多酚能够减轻神经毒素造成的神经元损伤，抑制神经炎症，并有潜在的记忆、学习、认知功能促进作用。

   所以，饮绿茶能降低认知功能障碍的发生风险，对健康老年人有延缓记忆力衰退的作用。

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