孩子心理健康，父母需要成长

心理咨询师 吴剑

2017年4月8日

   青春期的孩子，网瘾，逆反等心理问题，是心理咨询中常见的问题，也是孩子父母的心病，有时候，父母的心理问题比孩子更加严重。如果孩子能够心理咨询，当然更好，如果孩子不愿意心理咨询，往往是父母心理咨询，其实父母更需要改变，更需要成长。

   【病因消除】我们解决一个心理问题，心理疾病，第一要务就是消除原因。我常常比喻，一个人一边在出血，一边是输血，那是没有用的，当务之急是止血。心理危机的干预的原则，第一也是脱离危险环境。我们说，问题的孩子，大部分是因为问题的家庭，问题的父母，问题的家庭教育。1、创造良好家庭环境，家庭是孩子成长，健康的原生态环境，父母义不容辞，如果父母闹离婚，有家暴，孩子自然不能健康；2、父母自己心理健康，父母心理的负能量，影响孩子心理健康，父母心理快乐，幸福，正能量，孩子就容易康复；3、父母不再伤害孩子，就是绝对禁止家庭暴力，包括肢体暴力，语言暴力，冷暴力等。如果继续家庭暴力，只能是雪上加霜。

   【社会支持】一个人的心理健康维护、促进，一个人的心理疾病治疗、康复，社会支持是非常重要的心理资源。对孩子来说，父母是最重要的社会支持力量，是生活中关系最密切的人。我们说18岁前的心理问题，父母责任更大，18岁以后的心理问题，自己的责任更大。当然，这样的社会支持，包括感情，精神，经济等方面的支持。

   【共同面对】孩子出现心理问题，心理障碍，是一个家庭的心理危机，特别在中国家庭。既然是家庭心理危机，那就需要一家人去一起面对。每一个家庭成员都是责无旁贷，特别是父母，不能一个人重视，一个人忽视，甚至指责，抱怨。此时此刻，应该精诚团结，共同面对。确实也是这样，有时候孩子父母矛盾很多，孩子心理问题以后，父母反而团结一致了，这是一种责任感。所以，有时候孩子得了神经症，学习森田疗法，我有时候也建议父母学习森田疗法。

   【改变自己】我过去一直这样说，改变自己容易，改变别人困难；改变未来容易，改变过去困难；改变观念容易，改变事实困难。面对孩子的心理问题，一些父母往往把改变的重点放在孩子身上，往往要求孩子改变，自己从来没有改变。有时候孩子的心理问题，导致父母的情绪障碍，甚至程度超过孩子，反过来又影响孩子的心理健康，形成恶性循环。所以父母还是需要从自己做起，从现在做起，孩子看到父母在实实在在改变，成长，对孩子的心理也是触动。所以，父母自我的心理成长是非常重要的。

   【鼓励支持】面对孩子的心理问题，心理障碍，解决起来，有时候也是很专业的。1、坚定信心，就是父母自己需要坚定信心，孩子的心理问题一定能够积极，健康一定能够恢复；2、鼓励支持，鼓励支持孩子面对心理问题，不回避，积极解决问题，不消极。因为消极逃避，问题仍然存在，代价可能很大；3、学习知识，父母需要学习心理健康知识，在国外就是有一些父母，孩子得了疑难杂症，医院和专家束手无策，结果父母就深入研究，成为专家。父母学习心理健康知识，也才能有效帮助，不是好心办坏事；4、推动咨询，有时候，父母的爱，不能代替专业心理咨询，同样的话，在父母说出来，与心理咨询师说出来效果不同。如果父母的帮助效果有限，还是需要积极推动孩子去心理咨询。

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