小学生的生活事件

心理咨询师 吴剑

2017年1月24日

   现代的应激概念认为，心理应激是个体觉察需求与满足需求能力不平衡时倾向于通过整体的心理和生理表现出来的多因素作用的适应过程。适度的心理应激对人的健康和功能活动有促进作用，那些长期，超过个人适应和应对能力的心理应激会产生不同程度的消极影响。如容易疲劳，产生焦虑和抑郁反应，加重精神和躯体疾病。小学时期是一个人身心快速发展的重要时期，由幼儿园时期的游戏为主到以有规律的学习活动为主的过渡时期家青春期前期的这个阶段，也是心理发展与环境矛盾的多发期，小学生的心理发展不够完备，往往不能对应激生活事件作出适当应对，应激性生活事件对小学生的心理影响可能更加严重。

   目前国内外针对小学的心理测验心理应激的工具不少，但是问题不少。

   调查显示，小学生的烦恼和压力主要来自家庭生活，学校生活，同伴关系，生活适应。效标生涯中小学生心理健康量表mht，由学习焦虑，对人焦虑，孤独倾向，自责倾向，过敏倾向，身体症状，恐怖倾向，冲动倾向。调整后因子有：家庭生活，同伴关系，师生关系，生活适应，学习适应。

   围绕小学生的2个主要生活场所（家庭和学校），及父母，老师，同伴3个关系密切群体，编辑量表。设置比较大生活事件如父母不在一起等，包括影响持久的生活锁事，如父母常常发脾气，包括急性生活变化事件，也包括缺少变化或者缺失某因素的事件。

   小学生应激性生活事件量表

   请判断近半年有无该情况发生，若发生过，请根据实际经历或者感受描述对自己的影响程度。1=没影响，2=不开心，3=比较难过，4=很难过，5=超级难过。

1、  爸爸妈妈不在一起住（离婚或分居）

2、  爸爸妈妈吵架或打架

3、  爸爸妈妈经常发脾气

4、  爸爸妈妈不关心我

5、  爸爸妈妈严厉的批评我

6、  爸爸妈妈打我

7、  爸爸妈妈对我要求太高，我做不到

8、  爸爸妈妈不让我做我喜欢的事情

9、  家人生病或者受伤

10、   老师严厉的批评我

11、   老师偏心（如老师在任务分配上不公平）

12、   表现好的时候，老师没有表扬我

13、   老师没有让我帮他（她）做事，如没有让我发作业本

14、   老师无意中说了让我伤心的话

15、   作业太多，做不完

16、   作业不会做

17、   考试考坏了，名次排在后面了

18、   上学迟到

19、   学习比其他小朋友差

20、   被别人欺负，嘲笑（取外后等）

21、   跟其他小朋友之间争吵，打架

22、   同学（朋友）不理我，不跟我玩

23、   和好朋友闹别扭

24、   自己的东西丢了或者弄坏了

25、   遇到困难时没有人帮助我

26、   被爸爸妈妈或者老师同学误会

27、   碰上自己不喜欢吃的饭菜

28、   中午或者晚上睡不着觉

29、   不困时，轻被强迫要睡觉

30、   生病（如感冒或肚子痛）

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