森田疗法中的两个“平衡”

福建  心理咨询师  吴剑

《家庭医生报》2016年11月14日8版心理健康 心理导航

   在森田疗法治疗神经症中，“平衡”是重要的一部分，主要包括病理平衡和健康平衡。

   在因疾病失衡的情况下，身体和心理会通过一定的调整，适应这种疾病状态，从而达到病理平衡。比如强迫症当中的强迫洗手，使得患者很痛苦，消耗了大量的时间和精力，此时可能会通过发声、跺脚等动作，实现了思维的暂时中断，使得强迫行为暂时停止（痛苦程度可以减轻，但是不能消失），达到一种病理平衡。这些就是强迫性仪式化动作，别人会难以理解这个人莫名其妙地发声、跺脚。神经症的病理平衡需要一定时间，达到一定程度才会发生，强迫性仪式化动作就是强迫症的后期表现。

   而一些神经症患者在使用森田疗法，并且出现明显效果的时候，偶然还会有些不舒服、不适应的感觉，好像缺少一点什么，甚至怀念神经症症状。这些就是神经症的病理平衡被打破，健康平衡还没有建立的体验。就好比有些长期腰腿痛患者治愈之后，反而感觉走路有点不习惯，没有适应新的平衡。

   所以，神经症患者使用森田疗法后，关键是用健康平衡代替病理平衡。如强迫洗手，既需要消除强迫性仪式化动作，仪需要缓解强迫症症状。按照森田疗法理论，像健康人一样生活，才是健康。所以，健康平衡不是从此开始不洗手了，而是像健康人一样，做自己应该的、合理的事情，即饭前便后要洗手，手上脏了正常洗手。

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