爱之痛

国家心理咨询师 吴剑

2016年8月18日

   爱是世界上最美好的体验，特别是性爱，爱情。同时，有时候也是苦涩的，甚至是痛苦的，所谓爱之深恨之切。为什么酱紫呢？我还是努力试图解释。

   【神经通路】我现在已经习惯从大脑神经通路的理论来解释，我认为人类任何一种行为，心理都是有大脑的生物学基础，只是我们人类还不能完全识别和把握。两性相吸是人类本能，这些有性激素的基础。在体验男女爱情后，大脑关于爱的神经通路开始连接，随着爱情的加深，神经通路越来越成为重要的神经信息道路，随着爱情升华到性爱，那爱的神经通路达到最佳状态。这个神经通路也是从一系列感觉器官收集信息开始，到爱的体验大脑皮层的中枢，最后实际上就是内啡肽持续分泌，类似成瘾性的状态。所以，最幸福的爱情和性爱与精神分裂症差不多，与毒品中毒差不多，甚至与死亡差不多。可惜的是，人类心理对痛苦不能适应（这是一种人类更基础的生命保护性机制，毕竟爱情没有生命重要），对快乐是能够适应的，也就是说，人类神经系统在达到爱的最高体验以后，如果要达到一样的体验，必须加大剂量（相当于增加毒品的剂量），要不然就感到爱的体验强烈程度下降，我们知道再加大剂量是不可能的。爱情的巅峰体验过去以后，一定会慢慢下降，大多数人认为的温情，亲情。只是在这个爱的神经通路受到伤害，如婚外情，如离婚，如亲人死亡等事件，大脑皮层没有了内啡肽的稳定供应链，其痛苦就产生了，类似于毒品的戒断反应，所以失恋的人，就出现一系列精神症状。这些就是爱之痛的生理性基础。

   【爱深恨切】我们了解了爱之痛的生理性基础后，再看看我们人类的心理反应。1、为什么爱情的人会出现思念的痛苦？也就是大脑建立的爱情神经通路，人就一直渴望这种美好的刺激存在，享受，如果情侣天各一方，得不到这样的美好信息刺激，渴望，期待成为一种难受的事情。当然，爱情神经通路长期不能得到美好的刺激，其用进废退就产生作用，慢慢就冷却了，失效了，所以异地恋是有风险的，也是自然的。2、为什么失恋的人很痛苦，甚至出现一系列精神症状，自杀或者伤人行为。失恋实际上是失去爱情神经通路的内啡肽的稳定供应，产生戒断反应。不仅快乐中枢不能工作，痛苦中枢自动开始工作，痛苦中枢工作的目的，是推动人去寻求快乐，促进成长，实质性就是实现一个人的终极性目标，两性结合，完成生育。这样看，爱情的神经通路越发达，失恋产生的痛苦越深刻。心理学认为的痛苦定义，就是有价值东西失去的心理体验，什么是价值，就是某一神经通路的发达程度。当然，时间是治疗失恋痛苦的最好良药，因为随着时间的推移，爱情神经通路就慢慢萎缩了。为什么失恋以后，去旅游，去娱乐，就是建立其他的快乐神经通路，慢慢替代之。3、为什么婚外情导致婚姻痛苦？婚外情产生的心理痛苦，往往比失恋产生的痛苦，更深刻，更复杂。所谓婚姻，就是法律保证的爱情内啡肽稳定供应链。但是婚姻以后，爱情的快乐体验已经开始从巅峰期下降了，这个事实难以避免。女性如果在生孩子以后，她建立了另外一条快乐的神经通路，可以有一个替代，所以有孩子的家庭，在婚外情出现后，女性反应强烈程度下降，寻求加强与孩子之间快乐的神经通路的意图明显。婚外情产生的痛苦，与失恋产生的痛苦不同，失恋产生的痛苦，是快乐刺激信息没有了。婚外情产生的痛苦，是快乐刺激信息扭曲了，变坏了，如果丈夫婚外情，那就是每天呈现的妻子面前的，不仅是快乐刺激信息的丧失，而是痛苦刺激信息的增加（离婚就是痛苦刺激信息的消除），因为丈夫被别人使用了。除了爱情外，还有嫉妒的痛苦，竞争的压力，婚姻的危机，选择的失败，承诺的破碎等一系列复杂的情感反应。当然这些痛苦程度，还与其他因素有关，爱情神经通路建立情况，维护情况，替代情况等。

   【痛苦解决】我们心理咨询，往往就是面对一个人思念，失恋，婚外情的痛苦解决。1、接受痛苦，我上面已经说了，这样的痛苦是正常心理反应，接受痛苦，面对痛苦，是解决痛苦的最初手段。得了癌症，自然灾难，亲人去世等，这些残酷现实，只能接受，试图回避，只能延长这样的痛苦；2、获得资源，一个人在心理危机时候，能否渡过危机，取决于他得到的心理资源，是否超过失去的心理资源的程度，这些资源包括知识，健康，金钱，朋友，爱好等，如一个人兴趣爱好广泛，甚至痴迷，他往往就能够找到替代，如果一个人朋友多关系深，往往就能够找到心理陪伴和倾诉的对象，这些说明这个人的快乐神经通路丰富多元，所谓独木难支啊；3、少些任性，每个人在遇到这些情况，痛苦程度，痛苦时间，痛苦影响是不同的，允许痛苦，不是放任。我过去就说了，放任痛苦，只能更加痛苦，忍受痛苦，才能缓解痛苦。如果痛苦超过一定程度，时间，影响，那问题的性质就变了。我一个朋友的女儿，22岁失恋一次，现在35岁也不交男朋友，那就是典型的心理障碍，所谓延迟性应激障碍。每个人都是自己的情绪主人，需要对自己的情绪负责，那就是成熟，尽管有时候不是自己的错误。因为放任痛苦，只能使痛苦的神经通路不断加强，那对整个人生也不见得是好事情；4、理性解决，心理治疗就是以情绪聚焦的解决，事情聚焦的解决，两个路径。情绪缓解以后，还是需要解决事情，是治本之策。当然，就需要回答第一个问题，到底有没有了爱情。因为爱，才会痛，爱之深恨之切，这些是有生物学基础的，是欺骗不了的。如果毫无痛苦，异常冷静，漠然冷淡，那说明爱情已经死亡，婚姻毫无意义，哀莫大于心死。理性判断，理性解决，那就需要积极修复婚姻感情了。

    （图片：来自网络）