森田疗法中的神经通路

--森田疗法工作坊思考（66）

国家心理咨询师 吴剑

2016年5月11日

   去年，我听了台湾师范大学李思贤教授的《环境对儿童青少年健康促进的影响与对策》讲座，说了神经系统的神经通路问题，我也联想起森田疗法。

   【神经通路】李老师的讲课，给我们许多启发。我们一直认为心理障碍，行为问题，是难以寻找到神经系统的变化根据，是因为我们过去对大脑的了解极其有限。根据最新的脑科学研究成果，人受到自然、社会和家庭环境的影响，其大脑的神经通路是有改变的，这些也成为性格、神经症等基础。我们的大脑是由上千亿个神经细胞（神经元）组成的，每个神经元上有若干个突触，就象榕树的树须一样。我们正常人的大脑发育后，神经元的突触和其他神经元的突触发生联系，并且形成神经网络，再形成大脑的复杂功能。哪个神经元与哪个神经元的突触产生联系，并且形成神经通路，哪个神经通路的粗细（相当于道路的宽窄），这些都是受到环境的影响。如父母吃梨子，吃苹果，孩子大脑的梨子，苹果的神经通路就形成了。如果父母经常让孩子吃梨子，梨子的神经通路就比苹果的神经通路更快速，宽大。这些就成为一个人的习惯，性格的神经基础。李老师认为，问题家庭和问题家庭教育，给孩子造成消极的神经通路，将来改变起来非常困难，如隔代教育。就是改变一个坏习惯，比养成一个好习惯，费力气更多。

   【神经症通路】现在看起来，神经症之所以叫神经症还是有一定道理的，当然有的人建议改为心理症。因为神经症有性格为基础，生活事件为原因，偶然事件为诱因，这是森田疗法认为的。问题性格或者缺陷性格也是有神经通路的基础。需要重点解决的是神经症的形成机制问题，为什么发病3个月以上，才能诊断神经症，而且神经症往往是长期的。就意味着神经症，也是建立并且形成了问题神经通路。就是说，过去健康的时候，这样的神经通路没有，或者很弱。通过生活事件，诱发因素以后，这个问题神经通路变得快速，宽大了。而神经信息的传送，不再经过健康的，正常的通路，而是特别容易走上问题通路。这样就可以解释，患者为什么总是往坏处想的抑郁症，明知没有必要但是控制不住的去想一些观念的强迫症。所谓森田疗法的恶性循环，就是这样的神经通路出现短路，自我循环，反复强化，造成了神经症。

   【森田疗法治疗】然后一种心理治疗方法，往往都是有其生物学的基础，只是因为我们人类对脑科学的认知极其有限，所以无法客观描述并且呈现证据。森田疗法治疗神经症是有效的，情况也是一样，不过我认为的神经通路理论还是可以解释的。刚才说了神经症的形成，森田疗法理论与神经通路理论比较吻合。森田疗法治疗理论也是有道理的，事实上达尔文的进化论说，一切都是用进废退。如果问题的神经通路持续使用，正常的神经通路就弱化，萎缩，患者的神经症症状是越来越明显，健康的理念和行为越来越退化。森田疗法治疗神经症核心就是顺其自然，为所当为，顺其自然就是接受，悦纳，实际上就是不关注，不刺激，不使用问题神经通路。关键还是为所当为，就是做快乐，意义的事情，就是重新启用，强烈使用，坚持使用正常的，健康的神经通路，慢慢就形成了健康神经通路越来越通畅，快速。这些不仅需要理念觉悟，更需要行动强化。一个健康行为坚持就成为习惯，一个健康习惯坚持就成为性格。这样神经症就治愈，康复了。这里核心就是需要行动，需要坚持。所以森田疗法门诊治疗，至少需要3-6个月，如果需要预防神经症的复发，那还是需要坚持更长时间。正确，健康的道路一直走下去，我们就能够心理健康。

     （图片：来自网络）