学习的付出-回馈失衡

国家心理咨询师 吴剑

2016年1月20日

   近年来的研究显示，中国咨询师有相当大的学习压力，学习疲倦，并且严重影响了咨询师心理健康发展。学业压力指与学生的学习活动有关的学业负担，其中既包括客观因素构成的学业负担，因包括主体精神因素构成的学业负担。在心理学方面，学业负担是指学生在与周围环境交流的过程中，对学生提出要求超出了学生的主观承受能力继而使学生产生压力的现象。研究显示，中学生的学业压力来源主要是主观性压力和客观性压力，其中主观性学业压力一般是指学生对学习活动目标的追求，对学业活动的认知与评价等；客观性学业压力主要是指来自外界的压力，如父母期望，师生关系，同伴关系及在学习活动中遇到的任何超出学生应对能力的刺激或事件。

   付出-回馈失衡理论，ERI模型，是经典的工作压力理论，德国生理学家siegrist20世纪90年代提出，目前广泛使用在职业健康，组织行为学等，理论认为，员工的付出与所得的回馈失衡，员工的付出小于所得的回报便会产生工作压力，而高过度投入的员工与低过度投入的员工比较，会产生更大的工作压力，所以过度投入在该理论中起调节变量作用。主要工具是付出-回馈失衡量表ERI，对该理论的迁移，保留了模型的核心思想，修正使用到其他社会领域，如fukuda使用在教育领域，认为中学生在学校的学习活动中，付出了时间，精力，并接受来自老师和同学的反馈以及学习本身所带来的回报，同时也对学习存在着过度投入，编辑了学习的付出-回馈失衡量表LERIS，预测中学生的学习压力，学习疲倦。

   工具使用学习的付出-回馈失衡量表leris，包括付出，回馈，过度投入。中学生学习压力问卷ssqmss，包括父母压力，自我压力，教师压力，社交压力。

   学习的付出-回馈失衡量表内容：

1.         当我在学校或班级中学习时，会经常因为受到其他人的干扰而不得不停止当前的学习；

2.         我会努力在课堂中表现得很好；

3.         我必须经常完成一些超出学校老师规定以外的额外学习任务（如上培训班，请家教补课等）；

4.         在学校里，我经常会受到老师和家长的表扬；

5.         在学校里，我经常受到朋友的鼓励；

6.         我学习的努力程度决定了我的学习成绩；

7.         因为我的努力和成绩，我以后会有光明的前途；

8.         早上一起床，我就开始考虑学习的事；

9.         当我晚上入睡时，脑子里仍然会想着学习的事；

10.     在一天结束时，如果没有完成规定的学习任务，我将难以入睡。

   （1-3为付出，4-7为回馈，8-10为过度投入）

   结果显示，青少年的付出与回馈失衡导致比较高的学习压力并且影响对自己健康的主观评估。中学生的付出-回馈失衡与学习疲倦，睡眠质量下降相关，同样导致学生学习压力。

     （图片：来自网络）