森田疗法中的空虚与充实

--森田疗法工作坊思考（36）

国家心理咨询师 吴剑

2015年11月21日

   我的森田疗法治疗的神经症求助者，日记中说了，他这些时间非常充实，他感到自己在迅速心理康复。

   【空虚的问题】神经症患者是精神空虚，这句话说起来，好像有一点道德味道，其实就是一个事实。可以这样说，是精神虚空，精神迷茫。因为神经症患者是希望追求，渴望成功的人，有强烈成功动机的人，才能成为神经症，碌碌无为，无所事事的人，不会成为神经症。但是，神经症患者也是失去目标，迷失方向的人。这些与我过去说的，有人生目标的人，是心理健康的，是心理抗压的，反之亦然。为什么失去目标，可能是心理年龄与实际年龄不同步，可能是追求目标好高骛远，不能成功，频繁挫折。人失去目标就一定空虚，人心理产生需要，需要产生动机，动机产生目标，目标促进行动，行动决定充实。心理空虚，大脑总是给我们思考的，正确的东西不去占领，错误的东西就一定占领。烦恼，痛苦，就乘虚而入。因为，烦恼，痛苦，往往比空虚受好一些，空虚的人，没有存在感，痛苦的人，存在感强烈。

   【烦恼上了瘾】当然，烦恼，痛苦也不是坏事情，也是可以促进人去思考，去成长，去探索，这样不会成为神经症。只是神经症的烦恼，痛苦，与正常人不同。正常人知道烦恼的内容，痛苦的目标。神经症患者是烦恼着烦恼，痛苦着痛苦。就是森田疗法说的，为烦恼本身而烦恼。为消除烦恼的失败而烦恼，不是去追求人生目标而烦恼。这样的自己不理解，他人不理解的烦恼，使神经症患者烦恼日盛，无解。如同恐惧与焦虑的区别，恐惧是对象明确的害怕，焦虑是对象不明确的害怕，所谓漂浮焦虑，无名烦恼。脱离事物，自寻烦恼，就成为神经症。

   【充实的治疗】森田疗法需要在工作，生活中治疗。一些神经症患者，因为得了神经症，不工作，离生活，往往不能缓解症状，还“一心一意”生病起来；朋友询问我，有没有烦恼。我说我有烦恼。朋友问我，怎么样应对烦恼。我说我没有空烦恼。充实的工作，生活，是解决烦恼的良药；神经症患者需要询问，神经症的烦恼，痛苦，影响了许多功能，工作，生活能力下降了。当然，不能等待神经症治疗好了以后，去工作，去生活。而且去工作，去生活，神经症就治疗好了；如果学习，思考，觉悟森田疗法，就知道顺其自然，可以缓解一部分烦恼，因为强烈消除烦恼的动机，可以加强烦恼；顺其自然的智慧，缓解一部分烦恼以后，剩余烦恼怎么办，那就带着烦恼，带着痛苦，去工作，去生活，完全，彻底投入到充实，意义，快乐的工作，生活中，烦恼自然就缓解了；一些神经症患者，还是难以做到，那就需要意志力，需要意志力支持的行动。做一次工作，生活容易，长期坚持做，就需要意志力，就是克服困难，排除万难，抵抗诱惑的决胜信念。

      （图片：来自网络）