森田疗法的时间

--森田疗法工作坊思考（30）

国家心理咨询师 吴剑

2015年11月3日

   时间是一起事物的标志，时间是治疗疾病的良药，那么在森田疗法治疗神经症中，有那些时间因素呢？

   【发病时间】森田疗法关于神经症的发病原因大约有3，性格是基础，生活事件是重要因素，偶然事件是触发因素。神经症大部分的发病时间是在青春期后，青春期前极少发病。40岁以后，也很少发病，除了复发。有的神经症患者，甚至非常清楚第一次发病的时间点，如惊恐发作，记忆深刻，终生难忘。

   【病程时间】诊断神经症需要一个病程标准，一般需要3个月以上，所谓是长期的。神经症在许多精神科医生，心理咨询师眼睛中属于难治性的疾病，甚至有的人夸张认为，强迫症就是心理癌症。确实有许多神经症患者，病程时间长，反复求医史，有的人达到10多年，把最宝贵的青春时光浪费在没有意义的神经症上。一般说，神经症病程时间长，心理治疗的困难增加，有的神经症患者甚至与症状达到病理学的平衡状态。

   【森田疗法】治疗神经症没有灵丹妙药，不能一蹴而就。我常常告诉使用森田疗法治疗的神经症患者：不着急，不关注。森田疗法门诊治疗一般需要3-6个月，住院治疗一般需要45天。住院治疗的5个期：准备期，卧床期，轻体力劳动期，重体力劳动期，社会康复期，每个期大约需要7天时间。当然，神经症患者自己努力程度，觉悟水平等条件，心理咨询师的治疗水平，关系处理等条件，这些条件越好，治疗时间越短，反之亦然。当然，面询需要时间，往往短于网络咨询时间。

   【最后5分钟】森田疗法住院治疗中的卧床期，是森田疗法的精华之一。一般是在神经质患者卧床2-3天以后，痛苦越来越强，焦虑越来越重，出现痛苦到极点，就是解脱的开始。所谓最后5分钟的突破感，浴火重生，凤凰涅槃。当然，门诊森田疗法，学习，思考，觉悟，行动，坚持。觉悟的获得，也是需要量变到质变的突破。

   【贵在坚持】对神经症患者来说，过去使用错误的方法，越走越远。选择使用森田疗法，那就需要不着急，要坚持。这些都是时间概念，所谓不着急，就是平常心，心放平，来做森田疗法。过分重视效果，渴望立竿见影，往往是不合适的。所谓要坚持，就是按照森田疗法的治疗计划，每天坚持完成，确保质量完成，在坚持中，治疗效果慢慢显现。同时，在症状消失，心里康复后，还是需要继续坚持学习森田疗法，这样才能完善性格，预防复发，这个时间就更持久。

      （图片：来自网络）