感情选择，健康选择

国家心理咨询师 吴剑

2015年10月7日

   小q来自县市区，过去心理咨询过，以后中断了一段时间，结果还是来南平市心理咨询。

   她的问题分2部分，一是神经症的康复问题，目前，情况还是比较稳定的。有的心理咨询师建议她，心理健康全部恢复以后，去恋爱婚姻，我不这样认为；二是恋爱婚姻问题的选择。差不多年龄达到40岁的她，过去与过二次婚姻失败历史，所以对未来婚姻选择非常谨慎。同时，她感到晚上一个人的生活非常孤独，寂寞，确实需要一个男人依靠，安慰，这些因素决定了她迫切需要恋爱和婚姻。她最近接触一些男人，也有别人介绍一些男人，她感到选择特别困难，难受。

   她几个月来，接触了一个男人，确实过去就认识，就是没有深度交往。这个男人也是离婚了，小q也是离婚了，这方面应该是比较合适的。据说，这个男人是因为与前妻的性格不和而离婚的（前妻性格比较要强），会不会跟自己性格也不和呢？这个男人是一个一般领导，所以性格比较强势，合适自己吗？说起来是一个领导，其实她认为领导不领导，不是最重要的。这个男人的父亲是老年痴呆，母亲是抑郁症，小q想起来就可怕，结婚以后，还需要照顾年老有病的老人，自己也需要男人照顾。不过，这个男人对父母还是不错的，她认为有孝心的人，品质还是好的。因为过去，这个男人给父母治疗，照顾，花费了许多钱，所以，他比较贫穷，这些使小q犹豫不决起来。这个男人离婚以后，也交往一些女人，希望能够结婚，小q表示理解，自己也是这样。这个男人大自己11岁，小q感到年龄好像大了一些，如果大5岁内，她是可以接受的，不过其他人说，男人年龄大，比较体谅女人。关于这个男人，小q的一个兄长认识，并且认为不靠谱，她认为也是有一定道理，比较是旁观者清。小q与这个男人都是为了婚姻就认识了，大约几天联系一次见面，吃饭，她感到这个男人能说。感到的时候，在微信上发表意见，聊天说话，微信的男人，她感到好像没有什么文化，因为小q在我的建议下，常常参加一些社会活动，她感到自己还是有品味的。小q常常也接受其他男人的邀请去吃饭，喝酒，喝茶，这个男人认为不合适，甚至有一点醋意，小q也觉得没有什么，不能管自己太多了，她认为结婚以后，双方都应该给对方一点点空间自由。一次，一些朋友一起喝茶，这个男人感到小q与其他男人关系太暧昧，于是邀请她离开这里，去其他地方喝茶。小q认为不合适，不能抛弃其他朋友，于是，这个男人不高兴，离开了。晚上回家了，孤独寂寞的小q电话联系这个男人，男人不接，于是她就使用短信轰炸他，不知道他为什么不回自己。她认为自己就是这样的，如果男人不接电话，她就一直打电话，发短信，好像自己也是不对。这个男人，合适还是不合适自己呢？小q一脸迷茫，甚至还有一些憔悴。这些时间，她的睡眠也是不好了。

   网络上，认识男人也是很容易的，其他人也是积极给她介绍男朋友。另外一个男人B，年龄大自己15岁，小q认为一定不合适。据说，老婆是癌症死亡，这一点，小q认为不错。其他人，这个B头发很少，还在补肾，是不是性功能不好的，小q认为男人性功能也是很重要的，头发少，一定难看吧。不过，这个男人B，知道她在找男朋友，就每天电话联系，联系，邀请他单独吃饭，小q认为不合适，好像太危险了。还有一个男人C，也是朋友介绍的。年龄到是差不多，就是一个事业单位的临时工，人本分老实，对女人也是特别体贴照顾，性格非常好，就是工作不好。还有一个男人D，也是一个领导，年龄上大自己7岁，小q还没有时间联系见面呢。

   针对她的情况，我提出一些建议，一是神经症治疗，目前的情况还是不错，神经症的70%应该是康复了。当然，还是需要一定药物，还有一定郁闷情绪。不可能等待到全部问题解决了，再去恋爱婚姻。因为，一些情绪问题，本身就是感情，婚姻没有满足导致的。如果，神经症康复了30%，那还是应该以后心理治疗为主。我建议她调整调整药物，就是抗抑郁，抗焦虑药物，使用小剂量，晚上顿服比较好；二是一个人快乐，我认为，婚姻就是两个人幸福，但是，基础上是我们一个人也能够快乐。我们的快乐，不能靠别人赏赐，关键还是靠自己。这些方面，我建议她1、积极治疗神经症，2、运动治疗，身体健康，才能心理健康，心理健康，才能身体健康，每天固定时间，固定方式锻炼身体。3、睡眠很重要，固定时间睡眠，睡眠规律性重要；4、积极参加社会活动，如国学等；5、积极工作，工作具有经济，交往，自我价值，接触现实的意义；6、其他空余时间，那就需要兴趣爱好的培养，才能充实自己，具体做什么，可以自己想想；三是婚姻的选择，1、她能够积极交往，积极恋爱婚姻，这些值得鼓励；2、目前她还是有一定的条件，就是追求的人不少，自己还是有选择机会，需要珍惜；3、婚姻选择，战略上需要着急，因为随着时间，她的选择可能性越来越小，战术上不能着急，因为婚姻是需要谨慎选择的；4、她目前出现选择焦虑也是正常的，任何人都是这样的，何况她过去有婚姻失败的历史，所以，选择态度应该的积极谨慎；5、恋爱目的性不能太强，还是先谈（了解），再恋（喜欢），最后是爱（爱情）；6、最重要的是，了解自己需要什么，什么是合适的婚姻，就是了解自己需要什么，最需要什么，如果男朋友能够满足自己的第一需求，这样的婚姻，基本上是满意的；7、男朋友一定是有优点，有缺点的，这些正常，如果没有缺点，那不是人，当然不能是致命性缺点。如果有的优点能够满足自己的需要，大约就可以了；8、如果尝试性结婚，如情人交往方式，也是可以的，避免结婚以后的离婚伤害。

      （图片：来自网络）