全职太太不好做

国家心理咨询师 吴剑

2015年8月19日

   小f30岁左右，已经是2个孩子的母亲，不过她显得焦虑，憔悴。

   她也是很不容易找到心理咨询，因为她认为南平市是小地方，不可能有心理咨询，当然，她目前住在延平区一个乡镇的一个行政村里。她说她这些时间，在家憋坏了。有想哭冲动，想喊的欲望，控制不住发脾气，有时候就拿自己的小孩子撒气，孩子被打骂以后也是非常委屈，小f又抱着孩子大哭，自己很后悔。一年来，她感到闷闷不乐，胡思乱想，睡眠不好，没有开心，没有目标，心理压抑，轻生观念，头脑空白。情况有一年时间了，偶然会改善一下。

   小f过去在福州市开店赚钱，经济效益还是不错，人脉关系也是不错，她感到生活丰富多彩，充实快乐，人有价值。认识老公，并且结婚，就来到延平区一个乡镇的一个行政村，是老公的家乡，这里交通闭塞，人员很少，基本上是老人和小孩，没有亲戚，没有朋友，没有同学，她是孤苦伶仃一个人。以后，她生孩子二个，现在一个6岁，一个3岁，开始是做母亲的快乐，生孩子的成功。但是，慢慢感到一个人带二个孩子十分艰难，公公婆婆年龄很大，沟通困难，帮助没有。老公长期在外做生意，做工程，偶然回家一次，最近还去了国外，也是为了赚钱。按照道理，亲戚也是这样说，经济条件不错了，老公赚钱给钱，不愁吃，不愁穿，还胡思乱想做什么，她感到家人不理解，更加难受。就是难受起来，也是没有人能够说。因为在农村生活几年了，与外界联系是越来越少，如果对朋友说烦恼，苦水，朋友就渐行渐远。自己感到老公赚钱不容易，一般情况不说。加上老公性格强势，也不理解她，认为相夫教子就是幸福。老公甚至认为，如果她不能这样过，那就离开，言外之意就是离婚，小f更加苦闷难受。曾经吃中药，但是效果不明显。

   心理测验显示，中度抑郁，轻度焦虑。

   针对她的情况，我提出一些建议，一是问题评估，属于心理障碍的抑郁症，是因为长期压力，超过承受能力，不能有效化解导致的；二是药物治疗，还是需要药物治疗，因为有自杀观念，那就需要高度重视，生命是无比珍惜的。当然，如果加强心理治疗，可以暂时不使用抗抑郁药物。或者开始使用一些中成药，抗抑郁治疗，必要时使用抗抑郁药物规范治疗；三是心理治疗，除了药物以外，可以使用一些非药物疗法，治疗抑郁症，如运动，放松，音乐，倾向，发泄，读书等方法，可以选择比较合适自己，没有什么危害，效果比较明确的方法，坚持下去，才能有效。特别需要注意的是，不能把自己的消极情绪发泄在孩子身上，既不公平，也不应该，甚至带来伤害；四是全职太太，全职太太是一个问题，当然也是一个现实问题。这些就是一个价值观问题，如果她是一个没有文化，没有追求的女性，这样安逸的生活，也是能够过。问题是她是一个有思想，有追求的女性，对目前这样单调，枯燥的生活难以坚持，特别是从城市到农村的社会环境改变。当然，如果能够改变自己的价值观也是一个方法，就是做母亲的快乐，孩子成长的快乐，也可以成为自己价值观的主要来源，毕竟这些也是有意义的事情。同时，争取社会支持也是重要的，如家人，老公的理解，这些需要做一些工作。她准备在南平市买房子，钱已经准备好了，只是等待房子降价。我认为，可以商量先在南平市租房生活，对孩子，对自己也是有好处的。如带孩子参加传统经典教育，孩子成长了，她也认识了人，融入了社会。她感到有了信心，有了目标。