为何“快乐短暂，痛苦长久”

福建 心理咨询师 吴剑

《家庭医生报》2015年6月15日8版心理健康 心理探寻

   相信大家会有这样的感受：消极情绪总比积极情绪带给人的感受要强。这在积极心理学上称为“消极情绪偏见现象”。

   从表面上来看，烦恼和痛苦是消极情绪，快乐和幸福是积极情绪。但从更深层次来讲，消极情绪是生存情绪，积极情绪是发展情绪。按照的人需求理论，生存需求一定优先于发展需求。换句话说，当生存都受到威胁，根本就谈不上发展。这好比人的感觉器官，视觉、听觉、嗅觉等都可以适应，唯一就是痛觉不能适应。因为疼痛对生命是巨大威胁，生命的本能告诉我们，对疼痛这个感觉是拒绝适应的，永远要保持警惕。相比之下，快乐和幸福则更容易让人产生适应性，其结果就是短暂的体验时间，除非不断加强刺激才能保持。