生命意义寻找中的心理治疗

国家心理咨询师 吴剑

2015年5月19日

   大约在18年前，我写了一篇论文“人死观-人生观疗法新理解”，在青岛市的海军潜艇学院开会期间，我把这篇论文报告了郭念峰老师，并且提供了5万字的书稿，他表示高度赞赏。昨天，郭念峰老师的好友，曾经在北京大学哲学系任教的金可溪老师的儿子金小勐，还电话联系我，希望了解郭念峰老师的住址去拜访。这些让我感谢郭念峰老师过去对我的栽培和支持，我怀念我们过去几次交往的幸福经历。也把此文章献给郭念峰老师。

   现在还是这样，我对一些心理障碍患者，在心理治疗差不多结束后，往往进行我自己的人生观疗法。当然，这个疗法不很成熟，但是很管用。许多人，在人生观疗法后，得到真正成长，预防疾病复发，甚至成为终身好朋友。他们不仅治疗好了疾病，而且真正认识了疾病，甚至还能够感谢疾病。我想把这些观念进一步总结。

   痛苦是人生一部分。与医学健康不同，临床医生往往对身体疾病是消除，切除，排除，这样的医学思维有时候影响我们民众的心理健康思维，甚至影响我们心理咨询师的思维，结果强迫症越消除，越严重。与西方文化比较，东方文化有智慧，更能够把疾病，痛苦，烦恼，看成为我们人生的一部分，以接受，接纳，宽容。就是说，为痛苦而痛苦，是神经症，解决方法就是接受痛苦。就是说，消除痛苦的最好方法是接受痛苦，心理治疗的智慧，往往就解决了问题。许多人痛苦，是因为对痛苦的害怕，对痛苦的排斥。与痛苦拥抱，与死亡共舞，可能是解决人生痛苦的有效途径。死亡不就是生命的共同结果，痛苦不就是伴随我们一生吗？这些就是我们作为一个生命，需要付出的代价。除了一个人死亡，那就没有了死亡，就没有了痛苦。

   感恩是人生的力量。我们每个人都是需要感恩的心理，当然，这些需要感谢敌人，让我们强大。感谢挫折，让我们成长。感谢疾病，让我们思考。感谢死亡，让我们幸福。因为，我们人类有了死亡，才能使我们的生命有了意义。因为有了疾病的痛苦，才使我们开始思考生命的意义。一些心理障碍患者，一辈子忙忙碌碌，稀里糊涂生活着，在得了心理障碍以后，才真正第一次面对自己，面对灵魂。疼痛是身体疾病的信号，痛苦是心灵问题的警告。一些人，超越了疾病，超越了痛苦，实现了人生成长，这些都是心理障碍的结果。抑郁症就是告诉我们，我们不能忙忙碌碌了，我们需要慢下来，细嚼慢咽人生。焦虑症就是告诉我们，人生的核心冲突在哪里，你在这样的冲突面前，怎么样去选择。精神分裂症告诉我们，他为什么不能适应现实压力，而需要逃跑到一个系统虚拟世界里，不肯回来，自得其乐。如果通过心理障碍，得到我们的成长，我们当然应该感谢疾病。心理咨询师就是需要帮助求助者，在心理障碍中发现生命的意义，疾病的意义。

   意义是人生的追求。人是有意义的动物，但是人生意义在哪里，又是无数人孜孜不倦的追求。许多人，从来没有思考这个问题，有些人开始迷茫，甚至疾病，个别人开始思考，真正成长。追求人生意义有许多方法，宗教信仰，工作事业，家庭爱情，志愿者活动都是一种追求。当然，不得已得了心理障碍，也是一种途径，所以心理障碍是迫使你去追求人生意义。每个人想得心理障碍，但是既然得了心理障碍，那我们就把坏事当做好事，否则就是白得病了。如果一个求助者，开始感到人生意义追求的重要性，开始思考人生的意义，那就治疗好了。因为，人生思考没有结果，只有过程。当然，更多的人，没有经历过心理障碍，如果想快乐，幸福，强大，抗压，也是需要进行人生意义的思考。幸福就是做快乐而有意义的事情吧！