大学生手机依赖

国家心理咨询师 吴剑

2015年5月5日

   随着信息技术的发展，手机得到了高度的普及。2014年1月，全国移动电话用户达到12.35亿。越来越多的人尤其的大学生发现自己已经离不开手机，并且形成了一种新的心理困扰—手机依赖。手机依赖是过度沉迷于以手机为媒介的各种活动，对手机使用产生强烈、持续的渴求感与依赖感，并且无法自控从而导致个体出现明显的社会、心理功能的损害。过度使用手机会导致个体逃避应该完成的学习任务或降低完成任务的效率，而且还会伴随有高度的焦虑，抑郁，强迫，人际关系敏感等不良症状及更强烈的孤独感。

   从问题行为形成的原因的视角看，手机依赖的产生主要受外在环境与个体内部差异两个因素的影响。其中家庭是个体社会化的第一个也是最重要的外在环境。社会控制理论认为，家庭内部的父母教养方式是影响个体行为形成和发展的主要因素。不同的教养方式下成长的个体的手机依赖程度存在显著差异，溺爱型和放任型的教养方式沟通的手机依赖程度显著高于民主型和专制型的教养方式个体。高关爱高控制教养方式的个体比低关爱低控制教养方式的个体有更高的手机依赖行为。父母对个体的行为控制显著预测个体手机依赖行为，就是父母对个体有效的行为监控能够减少其不恰当的或者过度的手机使用行为。

   手机依赖也受个体自身因素的影响，主观幸福感就是一个因素，是指个体依据自己设定的标准对其生活质量所作的整体评价，包括生活满意度，情感体验两个基本成分。主观幸福感是导致个体问题行为的重要因素，如网络成瘾。个体的主观幸福感也被发现与手机依赖存在显著负相关。手机依赖者有更低的生活满意度，主观幸福感对个体手机依赖有显著反向预测作用，就是主观幸福感低，手机依赖行为就多。抑郁，焦虑等消极情绪也是促进个体手机依赖，因为他们是衡量幸福感的重要指标。

   父母教养方式与主观幸福感是影响手机依赖的重要因素，父母教养方式影响个体的主观幸福感，是有力预测因素。积极的教养方式会提高个体的主观幸福感，消极的教养方式降低主观幸福感。大学生手机依赖严重，大约在30%左右。

   工具，手机依赖指数量表mpai，包括失控性，戒断性，逃避性，低效性。简明父母教养方式问卷embu，包括拒绝，情感温暖，过度保护。整体幸福感量表gwb，包括对健康的担心，精力，对生活的满足和兴趣，抑郁或愉快的心境，对情感和行为的控制及松弛与紧张6项。

   结果显示，女大学生比男大学生有更多的手机依赖，由于女生比男生更常用手机来建立和维持社交关系，因此女生使用手机频率更高，更容易依赖手机。大学生手机依赖随着年级增高而显著降低，个体年纪越小，有深度的手机依赖，因为低年级的学生的自控能力可能低于高年级学生，所以对手机使用缺乏有效的控制，导致手机依赖。不同程度的手机依赖个体，父母教养方式及主观幸福感有显著差异，高手机依赖的父母教养方式更多表现为拒绝，过度保护，并且体验比较低的主观幸福感。

   手机依赖与个体的父母教养方式，主观幸福感密切关系。个体的手机依赖与其积极的父母教养方式显著负相关，与消极的父母教养方式显著正相关。父母的温暖性支持会减少手机依赖的情况出现，父母采用情感支持和温暖的教养方式，个体会因为自己的行为得到父母的支持而对自己所做的事情更有自信心与动力，这样共同的目标显然会更加清晰与坚定，也能够使他们更加自信和自律。如果父母的教养方式表现为拒绝和过度保护，可能让子女产生更多的压力和消极情绪，他们更可能向其他物质寻求安慰与最初，导致手机依赖情况出现。主观幸福感与手机依赖显著负相关，生活满意度低的个体更加不会自控，出现更多的问题行为，包括成瘾行为，所以低主观幸福感的个体更容易出现手机依赖。

   主观幸福感在消极父母教养方式与手机依赖之间存在中介效应，消极父母教养方式直接影响个体手机依赖程度，父母拒绝，过度保护的消极教养方式成长的个体，容易形成不安全型的依恋关系，导致在成年人以后也难以形成良好的人际关系，所体验的孤独感更加强烈。手机的基本功能在本质上是使两个身处异地的个体能够在同一时间联系，并且可以从根本上消除人类因为孤独所引起的焦虑，因此他们更容易对手机产生依赖。消极的父母教养方式会通过主观幸福感间接影响个体的手机依赖，消极教养方式容易导致个体产生的压力和负面情绪，降低主观幸福感，更容易寻求其他方式安慰，如通过手机游戏，听音乐，与他人交往等来提高自己的感受，并且在其中获得快感，并且在快乐的驱使下反复使用手机，形成依赖。

   主观幸福感在积极父母教养方式与手机依赖之间存在中介效应，积极的父母教养方式使个体形成外向，高自尊，自信的积极心理特征，这些特征使个体形成良好的社会功能，有助于他们实现自己的目标，不需要通过依赖手机来满足自己的需求。积极的教养方式可以通过提升个体的主观幸福感对生活的满意度更高，其主观幸福感更强，所以他们更合理安排自己的生活，有比较强的自控力，能够抑制对手机的过度使用，减少手机依赖，预示未来可以通过增强大学生的幸福感来减少对手机的依赖。