人生观的思考方法

国家心理咨询师 吴剑

2015年5月5日

   F先生的心理问题已经治愈，当然，我给他布置的家庭作业：关于人生观的思考，还没有交作业，这个并不重要，思考本身就是重要的，就是成长了。何况人生观的思考是一个漫长，终身的事情。不过，我们还是一起探讨了人生观的思考方法。

   一是读书，交往，思考。读书是借鉴前人的智慧，是人生观思考的捷径，特别是传统文化，哲学名著，名人传记等。交往也是一个重要途径，特别是能够交往上大家，名人，高手，能够得到他们的指点是幸福的，当然，能够交往上：与君一席话，胜读十年书，的好朋友，那也是人生的幸福。思考也是重要的，就是静思，沉思，冥想，醒悟，通过前面的积累，思考就能够打通，连接人生观的神经通道，这些就是觉悟，然后这个通道越来越粗，越来越强，形成人生观的自觉行为。

   二是世界整体看法。人生观就是世界观，就是对世界整体看法。世界是丰富多彩的，我们每个人都可能对世界上的各种各样的人和事，都有自己的看法。就象我喜欢的一本书，《培根说论文集》一样，他对财富，健康，读书，运动等，都进行了思考，并且记录。我过去也曾经做过这样的事情，是很快乐的事情。如喝茶的时候，就思考我对喝茶的态度，喝酒的时候，就思考我对喝酒的态度。凡是我们在生活中能够接触的人和事，我们都是去按照人生观的方法思考一次。思考过了，就成长了，就去再思考其他问题。日积月累，终成正果。

   三是需要人生体验。教育有二种方式，一种是知识教育，二是体验教育。如操作，如活动，如尝试。往往经历生死考验的人，人生观好像能够觉悟不少，这些就是体验教育，如车祸，如癌症，如灾难。当然，有这样经历的人，还是少数。更多的情况，需要我们去广泛，积极去体验。我邀请，招募f先生，去建阳监狱志愿者心理援助，他愉快接受了。他说监狱是一种人生体验，帮助别人也是一种人生体验。监狱如此，太平间，火葬场，福利院，中东战场，尼泊尔大地震等，都是我们人生体验的地方，情境。一般人在平淡的生活中，是难以觉悟的。

   四是心理障碍咨询。这个是很有意思的想法，因为我比较主张人生观疗法，一种心理治疗方法。我认为，心理障碍患者往往是人生观出现问题，才人无远虑必有近忧的。人生观问题解决了，心理障碍就解决了，甚至还预防复发。心理障碍是痛苦的，正是这样的痛苦，许多人才第一次感觉心灵的存在，心灵的呼唤，才需要他们第一次直视自己的心灵世界。而心理咨询的过程，就是一种人生觉悟的过程，所以心理障碍也是人生超越的机会吧！